انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 27

بنات الارب ترك هيا للخمول نترك ...........

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    حضن امي غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    80
    الجنس
    امرأة

    بنات الارب ترك هيا للخمول نترك ...........

    اشتريت الجهاز من كم اسبوع وكالعاده لمن تفرحون بالجديد ,,,,,وشاده حيلها الخاله لين انقطع ودخلت بس قلت مالي الا خواتي بالمنتدى نشجع بعض على الرجيم والرياضه على الجهاز ونكتب يوميات والوقت الي نتمرن كم يكون ونحط نقاط على كل نص ساعه نقطه وعلى الساعه نقطتين والرجيم نقطه والتمارين نقطه مهما كانت بسيطه ومدتها قليله اهم شي عملت رياضه ونجمعها وكل اسبوع بنزل جدول فيه الدرجات بمافيهم انا ومع الوزن ونحدد مع بعض اليوم الي نوزن فيه واليوم الي بعده انزل الجدول و الاوزان تكون الثمره الي نجنيها من السباق لمدة شهر واحد
    يالا يابنات الي ودها تشترك لا تخيبون املي ............؟

  2. #2
    ****رسيل****'s صورة
    ****رسيل**** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    382
    الجنس
    انا وياك قلبو
    رسوله العسوووووووووله (مالقت من يدلعها دلعت نفسها)

    وزني 70
    طولي 156
    الهدف الأول 65

  3. #3
    حضن امي غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    80
    الجنس
    امرأة
    هلا والله رسوله بعد قلبي والله
    انا ان شاء الله اوعدك ماتركك حتى نكون راضيين بالنتايج وننحف والصيف نكون حديث المجالس .........ياوي يالمجالس لازم اللغه الفصحه تدخل غلط بس انكتبت ووماني ماسحتها خليها حلوه .........
    اقولك نكته ...........................اهم شي الاخلاق .....................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  4. #4
    حضن امي غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    80
    الجنس
    امرأة
    وزني 71
    طولي 154
    الهدف الأول 65

  5. #5
    حضن امي غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    80
    الجنس
    امرأة
    معقوله بنات المنتدى ماعندهم الجهاز .......................؟
    الظاهر ماشافو العنوان..........................

  6. #6
    sunshinewhy's صورة
    sunshinewhy غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    اسكندرية ماريا وترابها زعفران
    الردود
    582
    الجنس
    أنثى
    ربنا معاكم

  7. #7
    حضن امي غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    80
    الجنس
    امرأة
    انا مصره انكم تشاركوني

  8. #8
    shaimaa zaki غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    460
    الجنس
    أنثى
    يا رب تخسووووووووووووووووووووووا

  9. #9
    lola tarek's صورة
    lola tarek غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    768
    الجنس
    أنثى
    بصي زي ما قلتي فى الاول الغربال الجديد له شدة انا جبت اجهزة رياضة اكتر من مرة وفى الاخر بتتحول لمنشر فوط انا مش باحبطك والله بس انا حاكون معاكم بس بروح الجيم لاني بحس ان ده احسن كتير باخد ساعتين متواصلين فى الجيم
    انا وزني 85 وطولي 165 والهدف الاول 75وحبدا النهاردة معاكم بس ريجيم الاول لاني بعمل معاجة لشعري وماينفعش اغسله ومن يوم السبت ان شاء الله حرجع الجيم تاني لانه وحشني جدا وربنا يقوينا

  10. #10
    م لا ك غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الردود
    143
    الجنس
    ذكر
    هلا حبايبي حضن امي ورسوله انا معاكم ان شاءالله لأني توي شاريتها ومخليتها زينه مالي مزاج اتمرن عليها


    فاياريت نشجع بعض ونشد الهمه يلا ......

مواضيع مشابهه

  1. لاتجعلي الصوم مبرراً للخمول وقلة الحركة‘‘‘‘نظام غذائي خاص برمضان!!
    بواسطة ظبي الفلاة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 01-09-2008, 09:17 PM
  2. ادعو لي انا في ضيقه مايعلمها الارب العالمين
    بواسطة نوره 12 في نافذة إجتماعية
    الردود: 27
    اخر موضوع: 29-07-2007, 01:32 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96