انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 40

~ الزبادي يحرق دهون الجسم ~

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    فرح الزهور's صورة
    فرح الزهور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    درة بلاد العرب(مصر)
    الردود
    3,401
    الجنس
    أنثى

    heart2 ~ الزبادي يحرق دهون الجسم ~

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..



    الرائع والمثير والجميل في قصة الزبادي هي تلك الاكتشافات التي أثبتت أنه يمكن أن يزيد من حرق دهون الجسم .

    والحكاية ليست في سعراته بل في خصائص أخرى أثبتتها الدراسات العلمية .

    فقد ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات .

    وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد

    الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .

    وفقد آكلوا الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة

    البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .

    ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن

    في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة

    الدماغية وبعض أنواع السرطان . وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط

    بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد

    من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .

    ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي

    تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا . ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم

    والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات

    يوميا . وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون .

    وأثبتت دراسات أخرى أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل بإذن الله من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة .

    منقول


  2. #2
    mashimaro16's صورة
    mashimaro16 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    367
    الجنس
    أنثى
    حقيقى معلومات مفيده جدا
    وانا عن نفسى مصدقه للكلام ده لانى بقالى اسبوع عامله ريجيم بيعتمد فى الاساس على الزبادى وفعلا حاسه ان فى حاجات كتيره اتغيرت وكتل معينه فى الجسم اختلف شكلها
    وكمان شعرى مبقاش يتساقط زى الاول
    جزاكى الله الجنه

  3. #3
    فرح الزهور's صورة
    فرح الزهور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    درة بلاد العرب(مصر)
    الردود
    3,401
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة mashimaro16 عرض الرد
    حقيقى معلومات مفيده جدا
    وانا عن نفسى مصدقه للكلام ده لانى بقالى اسبوع عامله ريجيم بيعتمد فى الاساس على الزبادى وفعلا حاسه ان فى حاجات كتيره اتغيرت وكتل معينه فى الجسم اختلف شكلها
    وكمان شعرى مبقاش يتساقط زى الاول
    جزاكى الله الجنه
    كويس جدا يا حبيبتى انك ذكرتى تجربتك

    علشان البنات كلها تستفيد من الموضوع

    ربنا يتم عليكى الصحه وتتوفقى فى رجيمك

    مشكوره على المشاركه والتواصل والدعوه الحلوه

    دمتى بحفظ الرحمن تعالى

  4. #4
    $$$ طيبة $$$'s صورة
    $$$ طيبة $$$ غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    U.S.A
    الردود
    895
    الجنس
    نعم اختي كلامك صحيح ....لكن الي اعرفه ان 3 مرات بالاسبوع ...ما اعرف الان مين الاصح ..3.باليوم وله بالاسبوع .

  5. #5
    سوبر ماما's صورة
    سوبر ماما غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الردود
    1,139
    الجنس
    أنثى

    موضوع حلو راح نجرب

  6. #6
    جورية عمري's صورة
    جورية عمري غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    1,718
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    حبيبتي
    كلامك صحيح وانا مجربتها عندي نظام رائع يعتمد على البن والحليب بصراحة نتيجية رهيبة
    سلمتي على العلومات الرائعة

  7. #7
    ربى طارق غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    قلوب المجروحين
    الردود
    159
    الجنس
    أنثى
    شكرا راح انجرب ونخبركم النتيجه ok

  8. #8
    &همس المشاعر & غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الردود
    111
    الجنس
    أنثى
    جزك الله خير على المعلومات القيمه للزبادي

  9. #9
    mram-elabed's صورة
    mram-elabed غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    اسكندرية المحروسة
    الردود
    692
    الجنس
    امرأة
    اشكرك على مجهودك

  10. #10
    فرح الزهور's صورة
    فرح الزهور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    درة بلاد العرب(مصر)
    الردود
    3,401
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة $$$ طيبة $$$ عرض الرد
    نعم اختي كلامك صحيح ....لكن الي اعرفه ان 3 مرات بالاسبوع ...ما اعرف الان مين الاصح ..3.باليوم وله بالاسبوع .
    والله احيانا كتير بتتضارب العلومات

    بس ممكن نجرب والتجربه خير برهان

    وطبعا الزبادى مفيش له اى مخاطر

    مشكوره يا غاليتى على التواصل

مواضيع مشابهه

  1. الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن
    بواسطة وهج الليل في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 04-08-2008, 02:35 AM
  2. الزبادي يحرق دهون الجسم
    بواسطة nivin22 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 07-07-2007, 11:01 AM
  3. الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن
    بواسطة **جوري23** في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 21-11-2006, 06:11 PM
  4. ..*الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن*..
    بواسطة **جوري23** في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 21-11-2006, 02:13 PM
  5. الزبادى يحرق الدهون فى منطقة البطن
    بواسطة ايمان28 في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 0
    اخر موضوع: 06-05-2006, 02:33 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96