السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بجد تعبت كل ما دخل على منتدى ولا موقع نفس الكلام ريجيم رهيييييييييييييييييييييب خلطة رهييييييييييييييييييبة ومجربه فين الصدق انا وزنى 91 ونص نفسى بس انزل 10 كيلو عشان اخد دفعة لقدام نفسى حد يدينى نظام مثلا لمدة شهر يعنى اسبوعين واسبوعين ويكون فعلا باذن الله ينزل 10 كيلو او اكتر
ليه الى تقول على وصفة او خلطة او حته نظام ريجيم وتمدح فيه ليه تقول كلام وخلاص ليه متكنش متاكده يا بنات بالله عليكو ساعدونى انا سمعت عن خلطة من بابونج+شاى اخضر+اكليل الجبل+ميرامية+زنجبيل+قشر البن+الشمر ويقولو نتايجها ممتازة هل ده حقيقى

انا قررت اعمل نظام لمدة شهر وابدا رياضة وان شاء الله حروح اشترك فى الجيم بس نفسى تساعدونى بامانة الله وتنصحونى اعمل ايه وهل فى فعلا خلطة بتفيد ولا كلها خرابيط؟؟؟؟

اتمنى من اى حد يرد انه يقول حقيقة تجربته انا اسفة على الاطالة

يارب كل الى نفسها تخس ربنا يحققلها حلمها
ادعولى اخس وربنا يحققلى الى بتمناه بالله عليكم

مرحبا منومنة
كيفك؟؟؟ شو اخبارك ؟؟؟
صدقيني انا بنصحك من اخت لاختها .. اشربي خل تفاح بعد ما تاكلي ..... على الاقل اشربي 3 مرات في اليوم ..... انا متاكدة 100% لانه البابا عمل هيك ...... كان ياكل وجبة واحدة في اليوم ويشرب خل ونحف 10 كيلو في اقل من شهر .... وصدقيني انه احسن شي تروحي على نادي رياضي .... بالتوفيق ان شاء الله
ولا تنسي ضلها عزيمتك قوية وما تضعف
سلااااااام

حبيبتي منمومة
انا ابغه اساعدك انا ممكن امسك معاكي النظام واقولك وخذيها من اختك نصيحه اي خلطة بدون رجيم او تخفيف ماتفيدك
يله اش رايك نمسك رجيم عذاري مره حلوا وفي اكل ومع البرد بس نبغه يكون رجيم متوازن
استنى ردك

السلام عليكم
جزاكم الله خيرا يا اخواتى بجد اثلجتو صدرى
حبيبتى نور فلسطين ان شاء الله بجرب خل التفاح وربنا يجازيكى كل خيرا وتحققى كل احلامك
حبيبتى جورية عمرى انا اكيد عارفه ان مافيش خلطة من غير ريجيم تنفع بس اكيد بتكون مساعدة ياريت تشرحيلى ايه هو ريجيم عذارى وان شاء الله يعجبنى ونبدا سوا بس هو بينزل اد ايه؟ وهل انتى جربتيه؟

جزاكم الله خيرا ويارب تحققو كل احلامكم
لا تنسونى من دعائكم

حبيبتي الله يوفقك ...وان شاء الله البنات ايساعدونك ...
لكن احب اقولك كل شيء له ثمن ...يعني قبل ما تاكلين اي شيء اعرفي كم ثمنه بالكالوري طبعا ...
وحاولي ان تحددي السعرات التي تاخذينها يوميا ..
ولا تفكرين بالنزول السريع مره وحده ...لانه حيرجع بسرعه ...
واهم شيء الرياضه حتى ما يترهل جسمك .....
وبالتوفيق ..

جزاكى الله خيرا حبيبتى طيبة على نصيحتك

الله يحققلك كل امانيكى

لا تنسونى من الدعاء

حبيبتىميمونة والله انتى الخلطة اللى كتبها انا راح ابدا فيها من بكرة لان فى منتدى اخر هناك واحدة اقسمتلى انها خسسيتها كتيييييييييييير فنزلت وجبتها هى قالت لى بالحرف الواحد ان هذة الخلطة بتنحت جسمها ومن باكر اجربها وابقىاقولك النتايج

السلام عليكم
جزاكى الله خيرا حبيبتى الغربة صعبة بجد ريحتينى بس كنت عايزة اسالك بالنسبة لقشر البن يعنى هو قشر البن العادى بتاع القهوة ولا حاجة من عند العطار؟يعنى عند بتاع البن ولا الاقى عند العطار

ربنا يحققلك كل احلامك وتخسى ان شاء الله

ادعولى انى اخس وربنا يحققلى الى بتمناه بالله عليكو

حبيبتي انا سمعت عن هادا الريجيم انه حلو خصوصا انه ريجيم المشاهير ..بينحف 27 كيلو في اسبوعين .. بس شخصيا انا ماجربته..
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=401908

اما عن تجربتي الشخصية اقدملك هادا الريجيم .. انا بنفسي مسوياااه ومستمرة عليه الى الان ونحفت عليه 14 في اسبوعين خصوصا اني بروح جيم وبعمل رياضة فيه لمدة ساعتين ..والريجيم فعلا لا فيه حرمان ولا اثار جانبية بس تخفيف اكل ،وفي بنات كثييير مشاركين معي فيه لو حبيتي تشاركينا ونشجع بعض اهلا وسهلا بيكي.. هادا الرابط تبعه ..
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=397688
ان شاء الله اكون افدتك

بخصوص قشر البن .. هو قشر البن العادي بتاع القهوة ..
انا جربته فترة بس ماجاب معي اي نتيجة ..