انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 17

السلام عليكم******************** هل للرياضه وقت محدد من اليوم ........

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    $$$ طيبة $$$'s صورة
    $$$ طيبة $$$ غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    U.S.A
    الردود
    895
    الجنس

    Question السلام عليكم******************** هل للرياضه وقت محدد من اليوم ........

    السلام عليكم بنات .
    انا منذ يومين لجات الى الرياضه من اجل خساره ال5 كيلوا الزائده عندي بعد انقطاع 4 او 5 اشهر تقريبا ...
    وكنت في السابق امشي او اجري على جهاز السير وقت العصر ..
    اما الان فأخترت وقت الفجر ...يعني بعد الصلاه ....ومعدتي فارغه ....ولا اشرب غير الماء اثناء المشي السريع ..
    وبعد ان انتهي من الرياضه التي تستمر ساعه واحده فقط ....انام مره اخرى مده ساعه ..وبعدين استيقظ وافطر عادي ....
    والجديد هو اني اشعر بصداع منذ ان بدء هذا البرنامج ...فما السبب ؟ ارجو المساعده ...هل الرياضه عند الاستيقاظ مباشرتا ..يعني الواحد نعسان وجوعان ويروح يمشي مضره وله لا ....
    على فكره بالنهار ما اقدر لان اولادي وشغل البيت ما يعطوني وقت فراغ ..

  2. #2
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
    ان شاء الله البنات يجاوبوكى واستفيد معاكى اختى الغاليه طيبه

  3. #3
    $$$ طيبة $$$'s صورة
    $$$ طيبة $$$ غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    U.S.A
    الردود
    895
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة أم لـــــــــؤى عرض الرد
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
    ان شاء الله البنات يجاوبوكى واستفيد معاكى اختى الغاليه طيبه
    ان شاء الله حبيبتي ...
    شكرا على ردك ..

  4. #4
    $$$ طيبة $$$'s صورة
    $$$ طيبة $$$ غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    U.S.A
    الردود
    895
    الجنس
    وينكم بنات ..

  5. #5
    $$$ طيبة $$$'s صورة
    $$$ طيبة $$$ غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    U.S.A
    الردود
    895
    الجنس
    معقوله ولا وحده تعرف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  6. #6
    entesar70 غير متواجد أوقف اشتراكه
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    45
    الجنس
    مشكور بارك الله فيك

  7. #7
    نايس1 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    2,181
    الجنس
    أنثى
    حبيبتي معلوماتي ان الرياضه علي بطن فاضيه احسن شيء وتنزل من الدهون المخزونه في الجسم
    اعتقد انك كده تمام

  8. #8
    $$$ طيبة $$$'s صورة
    $$$ طيبة $$$ غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    U.S.A
    الردود
    895
    الجنس
    شكرا حبيبتي نايس ... اعرف ان الرياضه على بطن فاضيه افضل .....لكن الصداااااااااع ذبحني .......وما اعرف السبب في الرياضه وله في شيء ثاني ..

  9. #9
    ضيائي's صورة
    ضيائي غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    7,245
    الجنس
    أنثى
    بالعكس حبيبتي انسب وقت الصبح تحرقين الدهون المخزووونه

  10. #10
    $$$ طيبة $$$'s صورة
    $$$ طيبة $$$ غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    U.S.A
    الردود
    895
    الجنس
    شكرا على الرد اختي ضيائي ..
    ان شاء الله استمر على كذا واحاول اتحمل الصداع ..

مواضيع مشابهه

  1. ليدي بيرد تسلم عليكم :)))))
    بواسطة ام عزيزان في ركن الكروشيه والتريكو
    الردود: 25
    اخر موضوع: 21-12-2009, 03:14 AM
  2. السلام عليكم؟ (اليوم اول ايام الدراسة لولدي)
    بواسطة شذا العاطفة في الأمومة والطفولة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 12-10-2008, 08:09 AM
  3. الردود: 1
    اخر موضوع: 07-12-2006, 02:28 PM
  4. الردود: 6
    اخر موضوع: 15-11-2006, 08:55 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96