السلام عليكم و رحمة الله
بارك الله فيكن جميعا ما قصرتوا معي من صاحبة الموضوع وكل الاخوات
و شكر خاص ليكي حبيبتي ام جمانة
الان فهمت و تعلمت كلمة جديدة العيش سن
تسلموووووووووووووووووووووووووووا

كتبت بواسطة hala 2

السلام عليكم و رحمة الله
بارك الله فيكن جميعا ما قصرتوا معي من صاحبة الموضوع وكل الاخوات
و شكر خاص ليكي حبيبتي ام جمانة
الان فهمت و تعلمت كلمة جديدة العيش سن
تسلموووووووووووووووووووووووووووا

الغفو حبيبتى,

والله من الواضح كده اننا هانرجع تانى ناكل خبز الشعير

انا سمعت الكلام ده من قبل

بس ما باليد حيله

مشكوووووووووووووره

جزاك الله خيرا اختى على المعلومة لم اكن اعرف بالموضوع والله الواحد يحتار اراء الدكاترة تختلف على كل لازم الاعتدال في كل شيء

طيب والشابورة اللي من القمح الكامل ؟
فيها ضرر او عادي؟؟

طيب اذا استخدمناه لفترة اثناء عمل الرجيم؟

السلام عليكم أخواتي أنا بعمل خبز القمح كامل هل هدا نافع أم هو كمان يعمل هشاشة العظام أفيدوني شكرا لكن

جزاك الله خيرا

جزاكم الله خيرا غلى هذا الموضوع وهذ التوضيح ، ولو حتى بعمري ما شفت هذا الرغيف ولا أكلته.
بس الأكيد إنو فاد الكثير من الأخوات ، فعلا موضوع جاد ومفيد.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخواتى الاعتدال مطلوب فى كل الامور والمقصود من الكلام عدم الافراط فى استخدام النخاله ( الرده )

لان البعض يتجه اليها بطريقه مفرطه اعتقادا بعدم ضررها وانها الحل بدلا من تقليل الاكل

ولكنها كما تعطى شعور بالامتلاء فانها تمنع امتصاص بعض المواد الغذائيه وتؤدى لاضرار