أنا جيت ...مشكورة الراجية عفو ربها تسلمين على الضيافة حبيبتي كلك ذوق..
وانا دخلت بس أشوف خواتي فريق امهات المستقبل بس أنا أعتقد ان وزني طبيعي طولي 1.65
ووزني 62 شو رأيك منيح ولا لاء؟؟
أم سهيل تسلمي حبيبتي ان شاء الله تضلي دايما معانا يارب..
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
أنا جيت ...مشكورة الراجية عفو ربها تسلمين على الضيافة حبيبتي كلك ذوق..
وانا دخلت بس أشوف خواتي فريق امهات المستقبل بس أنا أعتقد ان وزني طبيعي طولي 1.65
ووزني 62 شو رأيك منيح ولا لاء؟؟
أم سهيل تسلمي حبيبتي ان شاء الله تضلي دايما معانا يارب..
السلام عليكم حبيباتي
تسلمي يا مشرفتنا الغالية على الجولة الحلوة هذه اللي عرفتينا من خلالها على أحلى وأروع ناس
وإن شاء الله نكون عند حسن ظنك
أما الراجية عفو ربها فلها منا كل الحب والتقدير والله يجزاها الخير على تعاونها وترحيبها الرقيق
وإذا سمحت لي أنا عندي شوية أسئلة:
1/ طبعاً كان وزني قبل الزواج 43 ولي 5سنوات متزوجة والآن أصبح 58 علما بأن طولي 151سم هل هذه الزيادة طبيعية وإلا لا؟
2/ أنا بأشعر بإن شهيتي صارت مفتوحة بزيادة غير عن أول ياترى كيف أقدر أسيطر على الوضع يعني ودي بحاجة طبيعية أقدر من خلاله أتحكم في شهيتي وبالتالي وزني؟
3/ هل شغل البيت والحركة العادية تغني عن رياضة المشي؟
4/ لاحظت علي وعلى أخواتي زيادة منطقة الأكتاف لما تزيد أوزاننا وما تنزل بسرعة هل المسألة وراثية وكيف أقدر أتخلص من هذه الزيادة؟
هذا اللي خطر ببالي الآن وأسفة إذاكنت طولت عليك
مشكورة أختي على الترحيب
عندي مواضيع طبية كثيرة وموثقة أيضا
وأريد أن أنزل وزني
فهل تساعديني ؟؟؟
سلامي لك ولكل عضوات ركن التغذية والصحة والرشاقة
بارك الله فيكى اخت راجية
على الاستقبال الرائع
السلام عليكم
الله يجزيك الخير على مواضيعك الحلوة
بس ما فهمت هاد الموضوع لأمهات المستقبل يعني الحوامل؟؟؟
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
ما شاء الله النشاط اعجبني بهالموضوع
للأسف صارلي كم يوم بدخل هالركن يا راجية وحاسة بركود بعض الشيء فيه
لما شفت موضوعك اتشجعت للدخول
ان شاء الله ركن عامر وفيه الكثير من الفائدة
أنا بصراحة ومن غير لف ودوران ياست من كللللللل الريجيمات
نحنا البشر بنحب كل شي جاهز حتى نقصان الوزن ههههه
انا اتبعت حمية ونقص وزني بعدين تركتها وما كملتها
بعد ذلك خففت من الاأكل ونقص وزني مع تمارين رياضية أيضا كل يوم مشي ساعة الا ربع على جهاز المشي على شكل تلة
وبصراحة اليوم حسيت بالملل لانو وزني حسيت مع زيادة العضلات رجع زاد كيلو (وجه حزين)
وطول ما أنا امشي اليوم المسا وأنا افكر اسال الراجية ام لا (وجه خجلان)
بس لما شفت هاد الموضوع اتشجعت للدخول اليه وطرح سؤالي
واخيرا السؤال هو
هل يمكن أن ينقص وزني من غير ريجيم فقط مشي ساعة باليوم اي حرق 500 سعر حراري ؟
كل 14 خطوة على جهازي سعر حراري واحد ومع الحساب طلع بالساعة 552 سعر حراري
هل يكفي هذا من غير ريجيم لأني سئمت كل أنواع الريجيمات
وزني 63
وطولي 160 ولي 15 يوم أمشي من غير نقصااااان الا 2 كيلو وعاد كيلو منهم
وجعتلك راسك أنا آسفة لكن مالي غيرك يا عسل
دمتي بخير
اناا كماان معكم
بتمنى انحف وحاسي نفسي بي هالجو البارد وزني بزيد
ومع الحلوياات اللي بعملهااا وبنزلها للمنتدى كتير اثرت على وزني
امنيني ان ارجع متل ماا كاان وزني
الروابط المفضلة