انا قريت فى المنتدى عن ريجيم فلونة وهو ريجيم سهل جدا وينقص حوالى 7 كيلو فى الأسبوع حد عملة او شاف حد عملة افيدونى افادكم الله

حبيبتي انا عملته بس وزني ليس كبيرا والنقص كان كيلو ونص في الاسبوع ويعتبر قليلا جدا بالنسبه لعنوان الموضوع الي يقول 10 كيلو في الاسبوع وكمان كنت امشي اثناء الرجيم
هو ممكن يخسس للاوزان الكبيره مثلا 4 كيلو
لكن انا محبتوش بصراحه

اختي الغربه صعبه
ممكن تقوليلنا عباره عن اه رجيم فلونه ؟؟؟

اول مره اسمع فيه ياليت البنات يفيدونا

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=70533&highlight=%D1%ED% CC%ED%E3
اللى سألوا عن الريجيم

لا والله ما جربته .....
الله يعينك ويعينني .... الجو بارد و ما مشجع الواحد على الرجيم
والواحد علطول جوعان ......الرجيم بالصيف كان افضل
الله المستعان

اول مره نسمع عنه

الله يعينا ريجيم جديد

ههههههههههههه