السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تطمحين الى الرشاقه ولا تستطيعين البدأ لوحدك في النظام او تبدأين ولاتكملين لسبب بسيط هو انك لوحدك وليس هناك من يشجعك ويعينك

اذن شاركينا للوصول للهدف المبتغى

لقد قمت بعمل جدول لتسجيل اوزاننا و نسبة الوزن اللي تخسرها كل مشتركة معنا لنرى من هي اكثر مشتركة تستطيع الوصول لأعلى نسبة نزول للوزن

للجادات فقط التي تنوي بالفعل خسارة الوزن ليسجلوا معنا

بانتظاركن

الله يوفقك اختى

هلا اختي يالله وانا معاكم بليز سجلوني
مشكوره على هالفكره الحلوه بس ايش نسوي رجيم
هل فيه رجيم معين ولا كل وحده على كيفها
مشكوره اختي

هلا اختي

مشكورة على الموضوع الجميل


أنا وياج و انشالله قد التحدي ... و اليوم السبت هو أول يوم لي

بس أتمنى هالموضوع ما يكون نفس غيره ينفتح و ما حد يكمله


مع حبي
ســـــــــارونة

اختي سجليني وياج
الاسم سارونة
الوزن عند البداية 100
الوزن الحالي 100
الهدف 70

نسيت احط معلوماتي
الوزن 72
الوزن الي خسرته 0
الهدف 60
ياليييييييييييييييييييييييييييت نهتم وننحف بجد معنوياتي عاليه بس ياليت نستمر

الأخوات sara_85 و الانسانة
حياكم الله
لقد قمت باضافتكن للجدول
أما بالنسبة للرجيم فكل وحدة حرة في الرجيم اللي تختاره
و ان شاء الله أنا سأبدأ من الغد

و سيتم تحديث الجدول أسبوعيا
بانتظاركن

وأنا أختي ورد جوري
أبي أنضم لكم

أنا وزني عند البداية 86

وزني الحالي84

الوزن المفقود2
الهدف 50

أدعوا لي أستمر بالريجيم...

انا روز معاكم
وزني عند البدايه58.............
الحالي58.........
المفقود 0.... الهدف 50............
والله معانا...........

الاسم هدية الرب
الوزن 95
المطلوب 75
الخسارة 0