انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

اسئلة مهمة .. ياريت تساعونى

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    bosy_md's صورة
    bosy_md غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    فى ارض الرحمن .. تحت سماء الجبار
    الردود
    5,114
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    اولا احب ادعى لنفسى و كل بنت عايزة تخس ان ربنا يقدرنا و نخلص من الوزن الزائد ده

    انا حابه اسالكم و اسال مشرفتنا اللى زى القمر الراجية عفو ربها

    انا وزنى 79 كيلو و طولى تقريبا 160
    ايه الوزن المناسب الى المفروض اوصله

    و بالنسبه لنظام الاكل انا شوفت طرق كتير و وصفات كتير و احترت اختار ايه
    لكن بداية بدأت اقلل من اكلى يعنى ادوق الاكل كله لكن مش اكل منه و اعتمد على شوربة الخضار و الى بعملها من البسله و الجزر و البطاطس بس - مؤقتا لحد ما اوصل لنظام غذائى صحيح - لانى مش بعرف امشى على نظام غذائى معين و اكل حاجات محدده ( يعنى مش بعرف امشى على جدول ثابت )
    ده ممكن يقلل من وزنى قد ايه تقريبا ؟
    كمان لتحلية الشاى و القهوة ممكن استخدم العسل الابيض و لا لا ؟

    و بالنسبه لريجيم بذر الكتان ده مفيد فعلا و بيخسس اوى كده ؟


    معلش اسئلتى كتير اوى
    بس لان وزنى زاد حوالى 13 كيلو فى السنه اللى فاتت حاسه نفسى مش انا
    و نفسى ارجع زى ماكنت

    جزاكم الله كل خير

  2. #2
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

    بوسى يادى النور يا دى النور

    من عينيه بس اروح بيتى ارد على كل اسئلتك

    اصل اختك عند ماما
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  3. #3
    bosy_md's صورة
    bosy_md غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    فى ارض الرحمن .. تحت سماء الجبار
    الردود
    5,114
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها عرض الرد
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

    بوسى يادى النور يا دى النور

    من عينيه بس اروح بيتى ارد على كل اسئلتك

    اصل اختك عند ماما
    ده نورك انت يا قمر يا منور الركن
    شوفتينى شاطره ازاى
    قلتلك وزنى بعدها باسبوعين
    مفيش احسن من النشاط و السرعه يا جميل
    ههههههههههههههههه

    تسلملى عينيكى يا قمر و ربنا يخليى ماما
    ترجعى بالسلامة

    على فكرة انا بدات تمارين و شوربة الخضار هى الوجبه الاساسيه
    و يادوب ادوق الاكل اللى عاملينه
    كمان بقيت بحلى بعسل النحل
    مش عارفه ده احسن من السكر و لا هى هى
    و يارب بابا يرضى و يسيبنى اروح الشغل مشى كل يوم
    آخر مرة عدل بواسطة bosy_md : 11-01-2008 في 11:03 PM

  4. #4
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    بصى يا قمر

    اولا الوزن المناسب للنساء تبع كتب والتغذيه تنقصى 105 من الطول ( كلام فارغ ممكن لو الواحده وصلت للوزن ده ياخدوها للدكتور البنت مرضانه )

    طبعا ده كلام ما يمشيش عندنا احنا برضه فى الوطن العربى نحب الواحده الملفوفه يبقى خليكى فى 60 او 65 معقول وهدفك 66 روعه مفيش مشكله

    بالنسبه لشوربه الخضار كمبدأ برفوا عليكى بس يا قمر البسله والبطاطس والجزر تعتبر من مجموعه الخبز يعنى كل معلقتين بربع رغيف
    اعملى الشوربه زى العادى فاصوليا و كوسه و شويه شويه بسله وجزر وبطاطس وضيفى كمان يا كرفس يا اما بقدونس بيخلى الطعم روعه

    بس مفيش داعى تمشى عليها لمده عشان الزهق لأ كلى من اكل البيت وقللى اكلك

    بالنسبه للعسل هو افيد من السكر بس ما يفرقش كتير كسعرات والافضل انك تقللى كله حتى يتعود فمك على الاحساس العادب شويه

    بذره الكتان عليها كلام ( انا لم استعملها ولا حد من قرايبى ) بس البنات هنا وانا اثق فيهم بعضهم شكك فيها وقالوا بتجيب عقم
    على فكره زيتها هو الزيت الحار بتاع الفول على ما اسمع حامى قوى فى اكله

    بصى والمواضيع اللى البنات اتكلموا عنها هنا


    أخر ما توصلت اليه عن بذرة الكتان

    تحذير : في رجيم بذرة الكتان ..اللهم بالغت اللهم فشهد

    مهم جدآ بذرة الكتان للتنحيف

    سؤااااااااال ارجو الرد لاتبخلو علي بالمعلومه( كبسولات بذره الكتان)

    صبايا مين جربت حبوب بذره الكتان

    بليــــــــــــــــز لا تطنشوني...( سؤالين عن بذره الكتان والزينكال )

    تجربتي مع بذرة الكتان

    افيدوني ارجوووووووووكم

    ساعدوني..........نداء عاجل

    ويا سلام لو باب يرضى يسيبك تروحى الشغل مشى ( بس اليومين دول الدنيا برررررررد اصبرى الجو يتحسن شويه )
    وتحت امرك فى اى سؤال
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  5. #5
    bosy_md's صورة
    bosy_md غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    فى ارض الرحمن .. تحت سماء الجبار
    الردود
    5,114
    الجنس
    أنثى
    ماتحرمش منك يا قمر
    انا حاولت ادخل حاجات تانيه فى الشوربة لكن لا بحب الفاصوليا ولا الكوسة
    بس باكل حاجه صغيرة اوى من كل حاجه تتعمل فى البيت
    علشان اقدر استمر
    و فكرتى انى اخلى جسمى يحرق اقل ما بياخد
    يعنى كفايه انى بطلت الشيكولاته هههههههههههه

    و من النهارده هقلل كمان من العسل و السكر ده واحده واحده
    و بالنسبه لبذور الكتان بلاش منها مادامت فيه شك فى انها هتسبب ضرر


    ماتحرمش منك يا سكرة
    و ان شاء الله ربنا يقدرنى و اتابع الريجيم

  6. #6
    bosy_md's صورة
    bosy_md غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    فى ارض الرحمن .. تحت سماء الجبار
    الردود
    5,114
    الجنس
    أنثى
    بذره الكتان عليها كلام ( انا لم استعملها ولا حد من قرايبى ) بس البنات هنا وانا اثق فيهم بعضهم شكك فيها وقالوا بتجيب عقم
    على فكره زيتها هو الزيت الحار بتاع الفول على ما اسمع حامى قوى فى اكله
    معلش يا قمر
    طبعا دوشاكى

    انا سمعت من صديقتى و هى صيدلانيه لما سالتها عن بذرة الكتان
    قالتلى انها بتأثر فعلا لكن على الرجال مش النساء
    كمان اننا بنستخدم زيت الحار دايما على الفول
    ( ده مالهوش علاقة بالريجيم .. فوتيها دى هههههههههههههه )
    و عادى هو مر شوية و ريحته قوية لكن طول عمرنا بنستخدمه
    فطبعا حبيت اعرف رايك فى الكلام ده و لو حد من الاخوات يعرف حاجه عنها

  7. #7
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة bosy_md عرض الرد
    معلش يا قمر
    طبعا دوشاكى

    انا سمعت من صديقتى و هى صيدلانيه لما سالتها عن بذرة الكتان
    قالتلى انها بتأثر فعلا لكن على الرجال مش النساء
    كمان اننا بنستخدم زيت الحار دايما على الفول
    ( ده مالهوش علاقة بالريجيم .. فوتيها دى هههههههههههههه )
    و عادى هو مر شوية و ريحته قوية لكن طول عمرنا بنستخدمه
    فطبعا حبيت اعرف رايك فى الكلام ده و لو حد من الاخوات يعرف حاجه عنها
    لأ معرفش هيا ادرى طالما على مسئوليتها
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. حامل وعندي عدة اسئلة مهمة .
    بواسطة رحلة بعد في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 13
    اخر موضوع: 18-01-2010, 04:24 PM
  2. اسئلة مهمة عن الاطفال
    بواسطة drame1979 في الأمومة والطفولة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 03-08-2009, 09:48 AM
  3. اسئلة مهمة
    بواسطة zokaam في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 6
    اخر موضوع: 04-10-2008, 09:19 AM
  4. اسئلة مهمة جدااا..
    بواسطة وينهم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 22-08-2008, 08:14 AM
  5. ياريت تساعوني
    بواسطة jed_2006 في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 02-08-2006, 04:12 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96