انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

الي تبي تنحف وماترجع تتدخل

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ؟؟ في البدايه احب انصحكم ب4 نصائح وهي 1- لاتنزلين في الاسبوع الواحد اكثر من 3-4 كيلو لانك حترجعين ...
  1. #1
    ملكه الكون غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    513
    الجنس
    أنثى

    الي تبي تنحف وماترجع تتدخل

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


    كيفكم ؟؟


    في البدايه احب انصحكم ب4 نصائح وهي

    1- لاتنزلين في الاسبوع الواحد اكثر من 3-4 كيلو لانك حترجعين بسرعه
    2- لازم شرب الماء 8 كاسات يوميا لتنظيف الجسم من السموم ...
    3- الحركه لازم تتحركين لو تمشين نص ساعه كل يوم عشان مايترهل جسمك
    4- الاراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااده لانك بدونها مارح تنحفين


    والطريقه الافضل لانقاص الوزن هي

    انك تاكلين اقل وكيف يكون ؟؟؟؟

    مثلا جيبي غداك الثلاث اليام الولى شيلي ربع اكلك وال3 الايام الثانيه شيلي نصه واستمري صدقيني رح تلاحظين بالفرق ومعدتك رح تصغر واكلك بقل وامشي يوميا نص ساعه الى ساعه وشوفي الفرق

    انا الصيف الي فات ب3 شهور سمنت 11 كيلو تخيلوا لاني كنت بس اجلس واكل والحين الحمدلله نحفت 13 كيلو في شهر ونص بس لاني خففت اكلي وصرت امشي يوميا نص ساعه واشرب مويه كثير فحبيت انكم تستفيدوا من تجربتي
    واشربوا شاهي اخضر صيني رح يساعدكم على النحف .


    وادعولي بلييييييز اني انجح بالختبارات واجيب نسبه كويسه
    آخر مرة عدل بواسطة ملكه الكون : 10-01-2008 في 03:10 PM

  2. #2
    بدون نك احسن's صورة
    بدون نك احسن غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    156
    الجنس
    يارب يوفقك وتجيبي نسبه عاليه ياقمر

    مشكوووووووووووره عالموضوع

  3. #3
    *الساجدة لله *'s صورة
    *الساجدة لله * غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    في دنيا الفناء..والموت والبلاء ..!
    الردود
    2,090
    الجنس
    امرأة
    يعطيكي العافية عالإفادة..
    ومبرووووك على خسارة الوزن
    نظام ريجيمي اللى انا متبعاه بيعتمد على نفس فكرتك بالظبط...
    والحمد لله نحفت عليه 7 كيلو في اسبوع ..من غير مااحرم نفسي من اي اكل بس انا اسوي رياضة لمدة ساعتين يومياً.

  4. #4
    محبة منتدى لك0's صورة
    محبة منتدى لك0 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرياض الحبيبة0عمرها الله بالإيمان0
    الردود
    692
    الجنس
    أنثى
    الله يجزاك خير ويوفقك0

  5. #5
    $$$ طيبة $$$'s صورة
    $$$ طيبة $$$ غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    U.S.A
    الردود
    895
    الجنس
    شكرا عزيزتي ..هي الاراده ما في غيرها الي مدمرتني ...

مواضيع مشابهه

  1. تبديل الأسنان
    بواسطة naddoun في الأمومة والطفولة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 06-10-2009, 11:08 PM
  2. تبديل جنس الجنين
    بواسطة أم الملك عبدالملك في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 15
    اخر موضوع: 19-08-2008, 11:07 PM
  3. الملقووووووووفه بتدخل....!!!
    بواسطة صلعه أم كشه في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 14
    اخر موضوع: 19-02-2008, 07:07 PM
  4. الي بتدخل مااااااااااااااااااااااااااااااااااابتندم
    بواسطة ام مرامي في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 22
    اخر موضوع: 02-10-2006, 05:26 AM
  5. المعلمــــــــه تتدخل
    بواسطة ام امين في المجلس العام
    الردود: 2
    اخر موضوع: 16-03-2006, 10:31 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96