انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

موسوعة العرات الحرارية.. الحريرات في الفواكه الطازجة و المعلبة و المجففة

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    جوجي2007's صورة
    جوجي2007 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    21
    الجنس
    رجل

    w00t موسوعة العرات الحرارية.. الحريرات في الفواكه الطازجة و المعلبة و المجففة

    عدد السعرات الحرارية في الفواكه**

    تفاح
    واحدة متوسطة 140 جرام
    81 س


    مشمش
    واحدة متوسطة 30 جرام
    17 س

    موز
    متوسط 100 جرام
    105 س


    تين
    واحدة 40 جرام
    37 س

    جريب فروت
    نصف واحدة متوسطة 110 جرام
    38 س

    كرز
    10 حبات
    49 س

    أفوكادو
    نصف حبة متوسطة الحجم
    162 س


    عنب
    نصف كوب
    53 س

    جوافة
    واحدة متوسطة 85 جرام
    45 س


    كيوي
    واحدة متوسطة 76 جرام
    46 س


    مانجا
    نصف حبة 85 جرام
    68 س


    برتقال
    واحدة 110 جرام
    62 س


    بابايا
    متوسطة
    117 س

    خوخ
    واحدة متوسطة 85 جرام
    37 س


    كمثرى
    متوسطة 170 جرام
    98 س


    أناناس
    شريحة 82 جرام
    42 س


    أنجاص
    واحدة متوسطة 60 جرام
    36 س


    رمان
    متوسطة 150 جرام
    110 س


    نكتارين
    متوسطة 142 جرام
    67 س


    بطيخ (رقي)
    قطعة 100 جرام
    26 س



    بطيخ (شمام)
    قطعة 100 جرام
    33 س


    فراولة
    نصف كوب
    23 س


    أفندي
    واحدة متوسطة 85 جرام
    37 س


    توت
    كوب واحد
    122 س


    بلح (رطب)
    10 حبات
    150 س


    أكدنيا
    100 جرام
    49 س


    برقوق (كوجة)
    100 جرام
    52 س


    ليمون
    واحدة 60 جرام
    17 س


    توت أسود
    كوب واحد
    117 س

    نبق (كنار)
    30 ثمرة
    9 س

    سفرجل
    ثمرة متوسطة الحجم
    60 س

    تمر هندي (صبار)
    نصف كوب
    82 س


    **الــفـــواكــه الــمُــعــلــبـــة **

    مشمش معلب مع ماء و سكر
    نصف كوب
    111 س

    سلطة الفواكه (مع شراب السكر الغليظ)
    نصف كوب
    94 س

    كرز معلب (مع شراب السكر الغليظ)
    نصف كوب
    107 س

    خوخ معلب مع ماء و سكر
    نصف كوب
    95 س

    كمثرى معلبة مع ماء و سكر
    نصف كوب
    94 س


    أناناس معلب مع ماء و سكر
    نصف كوب
    100 س


    **الــفـــواكـــه الــمُــجــفــفـة**

    تمر
    حبة واحدة
    26 س


    تين مجفف
    100 جرام
    288 س



    كشمش (زبيب)
    نصف كوب
    109 س


    أنجاص مجفف
    نصف كوب
    113 س


    مشمش مجفف
    نصف كوب
    169 س
    ارجو من الكل الاستفادة من موضوعاتي و ارجوكم ردوا عليي لاعرف اذا مواضيعي تعجبكم و لا لأ
    وشكرا منكم على القراءة

  2. #2
    ****رسيل****'s صورة
    ****رسيل**** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    382
    الجنس
    سلمت يداك ويعطيك العافيه

  3. #3
    ريم الشرق's صورة
    ريم الشرق غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    اذا اكرمت الكريم ملكته واذا اكرمت اللئيم تمردا
    الردود
    3,464
    الجنس
    امرأة
    يسلموا اديكي

  4. #4
    لميس L غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    6
    الجنس
    أنثى
    merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

مواضيع مشابهه

  1. كيكة الفواكه المجففة
    بواسطة المتفوقه في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 4
    اخر موضوع: 20-02-2011, 03:21 PM
  2. الردود: 23
    اخر موضوع: 20-10-2009, 04:22 PM
  3. كيكة الخميرةبالفواكه المجففة مشاركتي في ملفي حلويات الخميرة والحلويات الفواكه المجففة
    بواسطة زينب محمد 2 في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 9
    اخر موضوع: 17-10-2009, 02:09 AM
  4. ميني تارت الفواكه الطازجة خطوه بخطوه بالصور
    بواسطة amanarre في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 38
    اخر موضوع: 22-03-2007, 06:19 AM
  5. الفواكه المجففة
    بواسطة رونة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 18-07-2003, 03:45 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96