التخلص من النمنمة

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.

طريقه لخداع المخ جربتعلم كيف تخدع دماغك !!!

1- إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟هناك أعصاب محفزة فيالأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذاالتشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذنوالأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.


- كيف تستفيد من أذنيك؟إذا كنت فيمطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل مناليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التيتعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغماتالموسيقية.
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .


. لكي لا تشعربالألم ...
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص منالخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بانالسعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدروالقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراساوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.


. تخفيف احتقان الأنف...
هل تعاني مناحتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف منضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذايسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحركالاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذمساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.


. كافح الحرقة دون ماء ...
هلتزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانبالأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية،فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماضبالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنىمن المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدةوالأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.


. عالج الم الأسنان دونفتح فمك...
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة V بينإبهامك وسبابتك.
لماذا... لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنعإشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.
دراسة كندية.


. تخلص منآثار الحروقعندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيفعلى مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقةالطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقلتشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغانالجامعية.


- حتى لا تصاب بالدوخةضع يدك على شيء ثابت لان اليدتحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائلمن نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعةمما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة فينيوجيرسي.


. خفف وخز الألم في جانبك الأيمنهل تشعر بوخز مؤلم عندماتركض، هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاًعلى كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذييرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتابالعلاج المنزلي للرجال

. اقرأ دماغكإذا كان عندك امتحان في اليومالتالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأيشيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
كاندي هيمغارتنر، مدربةالعلوم الحيوية في جامعة إيداهومنقول

أختى المتفائلة تسلميلى على معلومة الحقنة لانى بخاف منها موت
والنوم على الجانب الأيسر لاحظت فعلا انه بيقللى الحموضة
زويدينا دائما بكل جديد