انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

الموضوع: موسوعة السعرات الحرارية..الجزء الثاني..السعرات في الحبوب

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    21
    الجنس
    رجل

    موسوعة السعرات الحرارية..الجزء الثاني..السعرات في الحبوب

    [جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة للــحــــبــــوب ....

    النوع الكمية عدد السعرات الحرارية

    خبز رقاق 100 جرام 17

    خبز لبناني ربع رغيف 70

    خبز تنور (ايراني) 34جرام ربع رغيف 79

    خبز أسمر واحده 50جرام 130

    مناقيش (خبز مع زعتر) نصف واحده 75 جرام 208

    صمون واحده 75 جرام 209

    كورن فليكس كوب (25 جرام 95

    خبز فرنسي ربع واحدة (115 جرام) 333

    بسكويت عادي 4قطع( 55جرام ) 178

    رز أبيض مطبوخ (حبة طويلة) نصف كوب 131

    توست أسمر شريحه واحدة 61

    توست عادي أبيض شريحة واحدة 64

    سباجتي مطبوخ مع لحم نصف كوب 110

    مفروم و طماطم

    لزانيا مع صلصلة لحم نصف كوب 154

    شعير كوب واحد 672

    رز(حبة متوسطة) كوب واحد 675

    برغل (جريش مطحون) كوب واحد 613

    قمح كوب من الحبوب المتوسطة 485

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الممكلة العربية السعودية,جدة.
    الردود
    1,297
    الجنس
    أنثى

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    453
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا
    والله جداولك مفيده مشكوووورة وماقصرتي

مواضيع مشابهه

  1. صيفنا إبداع: نادي لكِ الصيفي - فريق السعرات الحرارية - المرحلة الأولى - الإسبوع الثاني
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 243
    اخر موضوع: 07-07-2011, 06:37 PM
  2. موسوعة السعرات الحرارية.. السعرات في الخضار
    بواسطة جوجي2007 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 07-01-2009, 06:03 PM
  3. حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
    بواسطة هند الروح في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 09-02-2008, 06:57 PM
  4. مكتبة السعرات الحرارية ***اعرفي كمية السعرات في أكل **ادخلي واحسبي
    بواسطة الساحرة الطيبة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 18-05-2007, 12:21 AM
  5. ما هي السعرات الحرارية و كيف يتم حرقها في الجسم ..؟
    بواسطة بطة حلوة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 05-02-2005, 11:57 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ