السلام عليكم...
شخباركم بنات شمسوين...
حبيت اقول لكم معاناتي واتمنى منكم المساعده....
في البدايه انه متزوجه وعندي بنت ... اول ماتزوجت كان وزني 64 وحلووو على طولي
لانه طولي 160 وانه حامل زاد وزني لين وصل 87 يوم اللي ولدت وبعد ماولد ت صار 80
وبعد سنه مانقص زاد صار 86 وسويت رجيم ونزل ل77 مرت سنه ومانزل لاني مليت من الرجيم
والحين عمر بنتي سنتين ونص وابي انزل وارجع وزني ل64 بس ابي مساعدتكم شو تنصحوني فيه
لانه الحرمان احسه صعب ...اتمنى تساعدوني...تشكراتي

هلا حبيبتي

شوفي رجيم سكارس ديل مافيه اي حرمان والله مره يشبع وحلو

تنزلي كل يوم نص كيلو بإذن الله جربيه وانشاءالله ما حتندمي

الله ينحفنا جميعا يااااااارب

تسلمي ياقلبي على الرد وانشا الله يجيب نتجه
وبالنسبه لباقي البنات وين ردودكم صراحه ماشجعتوني لكتب ثانيه
تحياتي

أهلين فيك ياملاك النور
عني أنا بأت بريجيم الساعة ستة وهو:
كولي اللي نفسك فيه بس تقللي وتمتنعي عن الحلويات والمقليات وتقللي النشويات وتكثري السلطات
ومن الساعة ستة المغرب تخيطين فمك ما تاكلين شي إلا سوائل....
من يومين بدات فيه بس جتني الدورة ووقفت وبرجع له مرة ثانية إذا تحبين نشترك سوا
أما ريجيم الأخت رجيم سكارس ديل فجديد علي بشوفه ويارب ننحف