انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 16

أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية والعاطفية

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية والعاطفية -------------------------------------------------------------------------------- اليوم انا مروقه ونفسيتي مرتاحه الله لايغير علي ان شاء الله قلت انقل لاعضاء منتدى لكِ موضوع عن ...
  1. #1
    أطلال الأندلس غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    5
    الجنس

    flower2 أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية والعاطفية

    أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية والعاطفية


    --------------------------------------------------------------------------------



    اليوم انا مروقه ونفسيتي مرتاحه الله لايغير علي ان شاء الله

    قلت انقل لاعضاء منتدى لكِ موضوع عن الراحه النفسيه هم ناسن اجواد ويستاهلون

    إليكم مجموعة أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية والعاطفية

    أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات.



    كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

    وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

    وباختلاف الأكلات ، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركديه و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .

    ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي . كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل :

    الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة


    منقول

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    89
    الجنس
    أنثى
    معلومااااات راااائعة

    يعطيك ربي العافية عليها

  3. #3
    أسرار إمرأة's صورة
    أسرار إمرأة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    الزين نجدي والدلع شرقاوي
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة
    مشكورة

  4. #4
    sara17's صورة
    sara17 غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    6,960
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    مشكورة عزيزتي
    والله يجزاك كل خير على المعلومات المفيدة
    بسم الله الرحمن الرحيم
    ان مع العسر يسرا

  5. #5
    كرز وتوت's صورة
    كرز وتوت غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    الهي حقق لي حلما بات يكبر بداااخلي يوما بعد يوم
    الردود
    12,902
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    مشكووووووووووره اختي
    جزيتي خير
    عدناااااااااااااااااا



    فوضت امري الى الله
    رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
    بالقلب دوما
    [/CENTER]

  6. #6
    امنية المتمني غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في ارض الله الواسعة
    الردود
    277
    الجنس
    أنثى
    مشكوره اختي الحبيبه وبارك الله فيك

  7. #7
    أطلال الأندلس غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    5
    الجنس
    مشكورات حبيباتي على المرور منورات الصفحة

  8. #8
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)

  9. #9
    cute mood's صورة
    cute mood غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الممكلة العربية السعودية,جدة.
    الردود
    1,297
    الجنس
    أنثى

  10. #10
    ام يااسمين's صورة
    ام يااسمين غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    بناتى نور حياتى
    الردود
    1,893
    الجنس
    امرأة

مواضيع مشابهه

  1. مجموعة أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية والعاطفية !
    بواسطة نهرالحب- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 26-06-2010, 07:22 AM
  2. إليكم مجموعة أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية والعاااااااااطفية !!!!
    بواسطة *دموعة الدلوعة* في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 17-10-2008, 01:05 AM
  3. أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية والعاطفية
    بواسطة إشراق المغربية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 16-03-2008, 08:47 PM
  4. أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية والعاطفية
    بواسطة اخصائية نفسية في الأطباق الرئيسة
    الردود: 25
    اخر موضوع: 17-09-2007, 12:04 AM
  5. أكلات تؤدي الى الراحة النفسية؟؟؟؟؟
    بواسطة قائدة الأمة الإسلامية في الأطباق الرئيسة
    الردود: 9
    اخر موضوع: 22-08-2007, 08:00 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96