أنا أعاني من سوء توزيع وزني ، وزني مناسب لطولي، لكن معظمه متجمع في منطقة البطن والمؤخرة،أما باقي أعضائي فهي نحيلة خاصة ساقاي وصدري،أنا أبحث عن طريقة تمكنني من تنحيف وسطي وتسمين ساقاي و صدري،أرجو أن لا تنسوني،و لا تبخلن علي بردودكن،جزاكن الله عني خيرا

حبيبتي انا اعرف شي ينزل البطن والأرداف لكن شي يملي السيقان والله ما اعرف

ممكن تشربي على الريق وقبل الغدا وقبل العشا

نعناع + زنجبيل + شاي اخضر + كمون

انا قريتها بالمنتدى ومن بكره بأجربها انشاءالله واذا لقيت نتيجه بأقولك

وسمعت انك ممكن تحطي على البطن خل ابيض + زيت زيتون وتتركيه ل 3 ساعات وممكن

تنامي بيه وهو يساعد على حرق الدهون

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى لسوء توزيع الدهن لا ينفع مثل الرياضه العبى رياضه لاماكن تجمع الدهون تتخلصى من تركزها وفى نفس الوقت تزودى الاعضاء الخاليه من الدهون

والتفاوت فى النسبه بين الاعضاء وبعضها تتقارب

أشكركن على نصائحكن،جزاكن الله خيرا