السلام عليكم.....ياريت اللي تعرف اي شئ عن ريجيم الدكتور عادل عبدالعال تخبرنا عنه وهل هو فعال اذا احد منكن جربه ياريت تخبرنا بتفاصيله وتكلفته وشكرا يا حلوين

تنظيم للاكل لا غير..
ورياضه وتخفيف...
ما جربته والحمدلله

دكتور عادل عبد العال ....
جدا ممتاز الصراحه الكل يمدحه ..... وحده كانت اتروح عنده ونقصت وايد .....
يعطيها راحه كل اسبوع لازم تكسر الرجيم .... وبعدين اتكمل .....
اذا تبين عنوانه وتليفوووونه نحن حاضرين ......

انا مجربة الدكتور عادل وحطيت عنوانة علي النت نزلت وايد العنوان بتشوفينة في المشاركة اكيد بنكونين رشيقة تجربة شخصية

بنت دبي يا ريت تعطيني تفاصيل اكثر عن الريجيم يعني شو تاكلي بالفطور والغداء والعشاء عشان نعرف اكثر عن نظامه ويعني لازم يكون تحت اشراف الدكتور لاني مثل ما تعرفين من عمان وما اقدر دايما ازوره فشنو الحل برايك لاني كثير اعاني من السمنة وشكرا مقدما....ردي علي بسرعة الله يخلييييييك.

بتكونين رشيقة((بنت دبي))
يجب في بداية الرجيم تناول الحلول الشعبي لتنظيف البطن والامتناع عن الحلويات والمشروبات الغاية والدهون والوجبات السريعة
هذا البرنامج لمدة اربعة ايام ويجب الاخذ بتعليمات التالية:
1-الاكثر من شر ب الماء وخاصة في الصباح
2-شاي صيني قبل كل وجبة يباع في الجمعيات
3- رزمة نعناع وتضعين معها خل وتخلطين في الخلاط ((عصيرنعناع بلخل))
4-مع كل وجبية سلطة اوتبولة مع عصير النعناع اي ترش
الفطور::
1- شاي بالحليب بدون سكر اونسكافية يمكن وع قليل من العسل الطبيعي
2- 3 حبات خيار
3-بيضة وطمام
الساعة العاشرة صباحا:
1- 3 حبات خيار
2- بيضة
3- وماء
الغذاء:
1- شاي احمر بالليمون+ كاس ماء+ شاي بالحليب+ 3 حبات برتقال+ صحن تبولة او سلطة+ قطعة سمك او صدر دجاج ولاتنسي عصير النعناع
العشاء::
شاي بالحليب+ماء +تبولة اوسلطة و 4 قطع تكة لحم او صدر دجاج العصر شرب برتقال

مهم جدا اكيد بنكونين رشيقة
العضوات عندي لكم خبر هام وايد مهم هذا هو عنوان الكتور اللي انا رحت لة الصراحة وايد البرامج مفيدة وكل شى بتحصلونة في الموقع مال الدكتور
www.oscdiet.co.ae مركز السمنة والنحافة واتمني لكم التوفيق

اختي العزيزة من الاردن السلام عليكم ورحمة الله انا لي تجربة مع الدكتور عادل فقد ذهبت لعيادته اكثر من مرة والنتيجة كانت اني طول النهار اشتغل في ريجيم الدكتور عادل هذا وكل زيارة ادفع 200 درهم او 300 درهم وعلى الفاضي فانا لاانصحك في الاهتمام به ابدا واذا اردت كل انواع الريجيمات فهي موجودة على الانترنت واحسن من عادل هذا مع تمنياتي لك بالتوفيق

بس انا مجربتنة بس صدقني كل شي يبا ارادة وصبر مهم جدا اكيد بنكونين رشيقة مرحبا اخواتي العضوات هذا اول مرة اشارك فيها في منتدي واتمني ان اكون عند حسن الظن
حبيت اساعدكم في عمل رجيم لقد جربتة بنفسي كان وزني 83 واصبح69 واكيد عن تجربة رحت لخبير تغذي وكانت الوجبات كثيرة والاكل المتوفر في البيت لكن الحمد الله كانت النتيجة واضح كل اسبو انزل تقريبا 2 كيلو اذا كنتوا حبين تعرفون بقوم بوضع برامج الرجيم والنتيجة واضحة اقسم لكم وارجو من الاخوات الابتعاد عن الرجيم الكيمائي وغير من الرجيم اذا حبيتوا هذي المشاركة مالتي في المنتدي

اكيد يالحرمان نبي برنامج الرجيم اللي اتبعتيه .... لو سمحت بسرعه