السلام عليكم و رحمة الله وبركاته


مرحبا جميعا ان شاء الله كلكم بخير سواء السمينات مثلي او المعتدلات مثل ما انا حابة اكون ان شاء الله او النحيفات مثل ما كنت انا في الماضي

بدون اطالة سؤالي هو ما هو الوقت المناسب لاخذ الوزن و لماذا يختلف الوزن بين ساعة و اخرى و اذا كان الوزن الحقيقي هو اللي يكون مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم ودخول الحمام كما هو شائع فلماذا يتغيربعد حين حتى و ان لم ناكل
استنى الاجابات على احر من الجمر

يتغير لانك اكلتي او سويتي رياضه

بس الصبح من بكرا يرجع ناقص هذا على حد علمي.....


كذا يصير معي اذا سويت رياضه وقست القى وزني زايد بس بكرا يكون ناقص

فاهمه علي

مشكورة حبيبتي على الرد
طبعا فهمت عليك بس الوزن الحقيقي هو اللي يكون الصبح اصلو يفرح وفي منتصف النهار يكون زايد على الاقل كيلو يعني انا لو سالني احد وزنك ايه اقول اللي كان في الصبح ولا التاني
واعذريني تعبتك معاي

وياريت الاخوات يشاركونا

لا اكيد تقولي وزنك اللي وزنتيه الصبح

انا مثلك قست وزني الصبح لقيته 62.8
وشربت تقريبا 2كاس ماء وافطرت وصار وزني 63

يعني تغييير بس لو اقيسه الصبح بكرا يابيكون ناقص او مثله..

الا اذا كان اكلك دسسسسم احتمال يزيد كذا جرام بكرررا..

وتعبك راحه يااختي..

حبيبتي انا بعرف برضه انه الوزن الصحيح بكون بعد الاستيقاظ من النوم

ودخول الحمام(أجلُك الله)..

بس حبيبتي انتي ذكرتي انك كنتي نحيفه وصرت ما شاء الله سمينه

ياريت تخبريني كيف سمنتي..؟

لاني نحيفه وحابه اسمن.

ويسلمو مسبقاً

اهلا حبيبتي هدى ومشكورة جدا على جوابك بارك الله فيك
حبيبتي اسمي خنفر اهلا بيك وشكرا على الرد
انا فعلا كان وزني اقل من 62 و حاولت دايما ازيد وما قدرت وحبيت افيدك بما اعطاني دكتور مختص بالاعشاب و يعطي كذلك الدواء المهم اعطاني حبوب الطلع ارحيها ناعمة واخلطها مع العسل والله ماني متذكرة الكمية لكن على الارجح هي بنفس الكمية اكل ملعقة اكل على الريق و قبل الغداء و مباشرة قبل النوم
انا لم اسمن بها لاني لم اواصل لكن بصراحة بعد زواجي بدات اسمن وخاصة اني كنت اكل كثييييييييييييرا و لا ا تحرك خصوصا وانا حامل
سمعت الدكتور مصطفى ساري يقول ضعي كوب من الحليب كامل الدسم مخلوط مع حليب البودرة انت تخلطيه و يكون مركز و تضيفي عليه ملعقة عسل و تشربيه
و اعرف كذلك ان الحلبة مفيدة في مين يخلطها بالعسل و يتناولها بالهناء و الشفاء
اذا اصبح وزنك معتدل لا تزيدي فيه كثيرا هذه مجرد نصيحة و انت الادرى
ان شاء الله اكون افدتك

كتبت بواسطة hala 2

اهلا حبيبتي هدى ومشكورة جدا على جوابك بارك الله فيك
حبيبتي اسمي خنفر اهلا بيك وشكرا على الرد
انا فعلا كان وزني اقل من 62 و حاولت دايما ازيد وما قدرت وحبيت افيدك بما اعطاني دكتور مختص بالاعشاب و يعطي كذلك الدواء المهم اعطاني حبوب الطلع ارحيها ناعمة واخلطها مع العسل والله ماني متذكرة الكمية لكن على الارجح هي بنفس الكمية اكل ملعقة اكل على الريق و قبل الغداء و مباشرة قبل النوم
انا لم اسمن بها لاني لم اواصل لكن بصراحة بعد زواجي بدات اسمن وخاصة اني كنت اكل كثييييييييييييرا و لا ا تحرك خصوصا وانا حامل
سمعت الدكتور مصطفى ساري يقول ضعي كوب من الحليب كامل الدسم مخلوط مع حليب البودرة انت تخلطيه و يكون مركز و تضيفي عليه ملعقة عسل و تشربيه
و اعرف كذلك ان الحلبة مفيدة في مين يخلطها بالعسل و يتناولها بالهناء و الشفاء
اذا اصبح وزنك معتدل لا تزيدي فيه كثيرا هذه مجرد نصيحة و انت الادرى
ان شاء الله اكون افدتك

تسلمي يا عسل على الوصفات..

انتي لو عرفتي وزني كنتي رح تحكيلي انه اضل آكل 24 ساعه

انا وزني47 وطولي170

نفسي على الاقل اعدي ال50

كتبت بواسطة اسمى خنفر

تسلمي يا عسل على الوصفات..

انتي لو عرفتي وزني كنتي رح تحكيلي انه اضل آكل 24 ساعه

انا وزني47 وطولي170

نفسي على الاقل اعدي ال50

انت العسل
اه انت لازم تسمني ما شاء الله على طولك
بعض النصائح ايضا كلي قدام التلفزيون يعني رايحة تاكلي بدون ما تحسي بالكميات
وكلي العجائن و البيتزا اللذيذة بالجبن يم يم يممممممممم
وطبعا كلي الخضر و الفواكه و الحلويات بس فرشي اسنانك
وكلي في الليل ولا تنسي تحركي شوي عشان ما تالفي الراحة و الكسل
اي شيء انا تحت امرك
ربنا معاكي

هههههههههه
أنا أقول وزني إللي بعدين مو الوزن إللي في الصباح
لأنو من الطبيعي بعد الأكل والشرب راح يزداد الوزن ولو غرامات قليلة
وهذا إللي أعتبره أنا الوزن الطبيعي
لأن الإنسان ماراح يصوم يومه كامل علشان يقيس وزنه الطبيعي
بل بالعكس الوقت العادي بعد الأكل والشرب اهو الطبيعي
>>> وهذا من رأيي أنا ما أعترف بالوزن بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم صباحا

تسلمي حبيبتي المزيونة مسك اسمك جميل و الله هذه كمان وجهة نظر مشكورة
يا الله حبيباتي اللي عندها الجواب تدخل و تنورنا