|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
اخواتي
انا بحمد الله وصل وزني 63
لكن ما بعرف شو مالي
من جواتي في دافع غريب اني ما اضل نحيفة و اني لازم آكل
صرت متل المجنونة آكل زيادة
اتفشش بالشكلاته و غيره!!!
صار وزني 68!!!
للأسف
شو الحل
اكتر من مرة بيحصل معي هالشي
لما اوصل للوزن المطلوب ما بقتنع فيه فبرجع آكل و اتفشش كأني بخاف من النجاح اللي وصلتله!!
كيف احل مشكلتي
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بسبوسه حمد لله على السلامه
حبيبتى طبيعى ما ذكرتيه ليس لخوفك من النجاح ولكن هنا يأتى التفكير عن الهدف الاول لانزالك لوزنك
هل هدفك مجرد تريدى جسمك اجمل ام تريدى ارتداء ما يحلو لكى من الملابس ام حتى لا ينظر زوجك لمن هم انحف ام بغرض الحفاظ على صحتك ؟
كل ما سبق اهداف جميله ولكنها اغلبها يتغير بتغير بعض العوامل
فلو ظهرت موضه ملابس لزائدى الوزن بطل اول هدفين
ولو كان زوجك ممن يحبون المرأه الممتلئه بطل ثالث هدف
اما الهدف الاخير فثابت بثبات اقتناعك به
ان الصحه تأتى مع الاوزان المثاليه وان السمنه فاتحه مخاطر صحيه لا يعرف مداها الا الله
زودى نفسك بمعلومات اكثر عن مخاطر زياده الوزن والسمنه ومع الوقت ستجدى نفسك تتبعى كل ما هو صحى فى حياتك
وايضا اتباع انظمه ريجيم ما اسميه البدعيه والتى تكره الشخص فى حياته بان تمنعه من اغلب الاطعمه وتكون قائمه المحظورات ورقه بطول عشره امتار لابد ان نأتى فى يوم ونكرهها ونكره ما وصلنا اليه من وزن حتى ولو كان مثالى ويعتبر منتهى الرشاقه للبعض منا
اتمنى اكون اوضحت لكى ما تفكرى به
وفقك الله لما يحب ويرضى
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
عضو جديد
هلا فيك اختى
والله كانك تتكلمى عنى
انا تعبت كثير من هالشي انا دايم بضل اعانى واجتهد كثيييييييييييير الين ينقص وزنى
مجرد مااقرب من الوزن المثالى بصير اكل اى شي واوكانى اعاند نفسي
انا قالى الدكتور الوزن المناسب 65
وعملت رجيم عانيت 6 شهور ووزنى ينقص بطيئ مره ووصلت 67 يعنى قربت
والحين وزنى رجع 73 شفتوووووووووو القهر
عشان كذا افكر اسوي شفط دهون لان سمنتى في الافخاذ
وياليت الى ثبتت وزنها تفيدناااااا
وسامحينى طولت عليك حبيبيتى
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
كل ما سبق اهداف جميله ولكنها اغلبها يتغير بتغير بعض العوامل
فلو ظهرت موضه ملابس لزائدى الوزن بطل اول هدفين
ولو كان زوجك ممن يحبون المرأه الممتلئه بطل ثالث هدف
اما الهدف الاخير فثابت بثبات اقتناعك به
ان الصحه تأتى مع الاوزان المثاليه وان السمنه فاتحه مخاطر صحيه لا يعرف مداها الا الله
زودى نفسك بمعلومات اكثر عن مخاطر زياده الوزن والسمنه ومع الوقت ستجدى نفسك تتبعى كل ما هو صحى فى حياتك
كلام جوهري يا الراجية عفو ربها
يسلمو يا عسل
بجد انا كان هدفي يكون جسمي حلو و البس
و فعلا لما لبست لبس حلو خف هدفي بنخفيف الاكل!!
بجد يسلمو يا عسل على كلامك الحلو والمفيد و في الصميم
أم الغلا والهنا كله
حبوبتي
بتعرفي انه كلام الاخت الراجية فوق ممتاز و مهم
يمكن مشكلتنا انا وياكي هدفنا في الوصول للوزن
و انتي مو بحاجة ابدا للشفط!! اوعي تعملي شفط لأن وزنك مو كبير
انا كان وزني 74 و نزلت بشهرين الى 65 قبل ما احمل و بالنسبة للفخاد انتي متلي انا مشكلتي بالفخاد و البطن و القفى نزول الوزن فيهم بطيئ جدددداااا
بس بدها المسألة صبر
كلامك عسل لأني حسيت ان في حدا عنده نفس مشكلتي
عضو نشيط
اختي اشربي اشياء قاطعه لي الشهيه
واشربي قشر قهوة مع زنجبيل اخضر يثبت الوزن اشربي 3 كاسات في اليوم والشاي الاخضر بعد يتبت الوزن مع الاكثر منه ينزل الوزن
عن تجربه
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
اشكرك اختي على المعلومات الرائعةكتبت بواسطة 98 ابي انحف
نفسي من زمان الاقي قشر القهوة بس مو عارفة من وين بجيبوه
النجم الفضي
مرحبا بسبوسه شاميه
الف الحمد لله على السلامه
و الله فرحت كتير لماا شفت اسمك راجع بقوه على المنتدى
انا من شهر تسعه بدور عليكي
بس اختفيتي فجأة و لا بينتي
و حكيت اكيد من الولادة
شو جبتي بنوته و لا ولد؟
ادا بتتذكرنيتي كنت مشتركه باحدى مواضيعك لتخفيف الوزن
طمنيني عنك
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة