السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هذا الموضوع شاهدته على قناه الMBC الفضائيه فى برنامج التفاح الاخضر كان في استضافة خبيرة تغذية وحبيت انقل هذه المعلومات للافادة...
اولا هناك اعشاب تزيد من حرق السعرات الحراريه وبالتالى الى فقد الشحوم والوزن الزائد
1الشاى الاخضر
2 الشومر
3 البابونج
4 اكليل الجبل
5 المراميه
هذه الاعشاب توضع داخل اى نظام غذائى طبعا مفيده وما فيها اى ضرر وطريقتها بصب الماء المغلى عليها وتركها تنقع دقائق وطبعا بدون سكر
وتؤخذ بعد الوجبات
ثانيا
من النصائح المفيده التى سمعتها من خبيره الاعشاب
شرب كوب من الماء الدافئ والليمون على ريق النوم وهذه طريقته الصحيحه
تقطيع الليمون بقشره شرائح رفيعه صب الماء المغلى عليه وتركه الى ان يهدا ويشرب على الريق
وافادت ايضا ان عصر الليمون يعرض لخطر الحموضه لذلك وجب تقطيعه شرائح
ثالثا
بهارات تزيد من حرق الشحوم
حب الهال هون بتقدروا تاكلوا من 3-4 حبات بعد الوجبات الدسمة
الفلفل الاحمر الشطه
رابعا زيوت وقد ذكرت زيت جوز الهند وانه حارق للشحوم ويمكن اضافه ملعقه صغيره منه على السلطه مثلا
او اخذ معلقه صغيره ان استساغه المرء
هذه الوصفة تسد الشهية وتجعلك تجلسي وقت من 8:6 لا تشعري بالجوع
الوصفه بسيطه تقشرى موزه وتهرسيها بالشوكه
وتفصصى 4 الى 5 فصوص من حب الهال وتاخدى البذور وتطحنيها
وتخلطيهم بالموزه المهروسه
الوصفه دى كان بيستخدمها الهنود في الصيام حتى لا يشعروا بالجوع
ان شاء الله تستفيدوا من هالوصفات ...

الله يجزاك الخير الوصفات رائعه خاصة الاعشاب
انا أستعملها ولكن مع سكر
وشكرررررررررررررررا

الف شكر اختي انا فعلا احب طعم حب الهال كنت اظيفه لشاي ليبتون
لم اكن اعرف انه ينزل الوزن

شكرا جزيلا على مجهودك الله يعطيك العافية

مشكوووووووووورة عيوني

نصائح مفيدة ان شاء الله نستفيد

جربت الموز وما سوى شي

اختي محدش جاب سيرة الزنجبيل والقرفه؟

مشكوره على النصائح القيمه تحيااتي

انا سمعت كمان ان المرامية تنزل في الوزن ولكنها في المقابل تزيد في الخصوبة والتبويض

جزاك الله خيرا اختي
الففففففففف شكر