اشرب ما يقل عن 3 اكواب من الحليب الطازج يوميا ........ لكني لا اعتقد ان جسمي يمتصه جيدا ....... قرات ان البورون يساعد على امتصاصه .......وانه موجود بالعنب .......فاضفت العنب للحليب ......... وزدت الرطب من عندي ........ لكن اذا توقفت عن الحليب لكم يوم تصفر اسناني بسرعة وتؤلمني ........يعني ما عندي مخزون ابدا ..........
سؤالي .......كيف ازيد من قدرة جسمي على امتصاص الكالسيوم ؟
واين يوجد ايضا البورون في الاطعمة ؟علما اختي باني ارضع ........... ولك جزيل الشكر