مرحبا بكم جميعا اخواتى واى واحدة من الاعضاء عاوزة تخس معانا انا حبيت افتح موضوع تانى بدل اللى اتقفل عشان نكمل مشوارنا لانى مصممة اكمل حتى الوصول للوزن المثالى ان شاء الله
وانا فرحانه جدا بعودة الاخت راجية يارب تستمر معانا دايما وتشملنا بنصائحها المفيدة
بالنسبة لى انا المفروض اوزن اليوم لكن خايفة اوزن لان الدورة المفروض تيجى بكرة بعد ما خلصت كورس الحبوب عشان كدة خايفة اوزن لحسن يجيلى احباط اول ما تنزل هوزن نفسى
يلا نكمل مع بعض عشان الحماس والتشجيع

الحمد لله على سلامتك يالراجية
والله وحشيتنا كثيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ير
وتستاهلي حفلة

ومع هالصفحة الجديدة اللي شكلها خير علي وعليكم ان شاء الله
ابشركم وزنت اليوم
واخيرا نزلت كيلو
اخيرا وزني 71ك
الحمدلله وعقبال الستينات لي ولكم

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ك يا المثابرة

و اختي حبيبة احمد الدورة نزلت اليوم الصبح و انا خايفة اوزن عشان ما احبط الاسبوع الماضي كله مع الحبوب


و بفكر اوزن الاحد الجاي او بعد بكرة مثلا


و الله يسهل الخير حيثما كان و يرضينا بيه


مبارك رجعة الراجية بيننا
الحمدلله

و تحياتي
عقبال الستينات لنا و لكم
اميييييييين

المثابرة كم احتجت وقت بالتنزيل الوزن ؟؟

سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده

أول مره أعرف هذي المعلومة

ماشاء الله
......
جعل ما تقدم في ميزان اعمالك
......
بارك الله بك وبعملك

اختى المثابرة
مبرووووووووووووووووووووك الف مبروك والله شكل الصفحة الجديدة وشها حلو عليكى ان شاء الله توصلى للستين عقباااااااااااااااااالى يا رب ويارب تكون وشها حلو كمان على ام جورى وينتهى عندها ثبات الوزن
اختى عبق الورد
ياترى اادورة جت بعد ما خلصتى كورس الحبوب بكم يوم بالضبط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا كمان خايفة اوزن حتى لا احبط بسبب الحبوب

الف الف الف مبروك الصفحه الجديدة
انا وزني بعد ثلاث ايام ان شاء الله
المثابرة الف مبروك لللللللووووويش
عقبال الوزن المثالي
حبيبه وعبق احسن شي توزنو بعد ما تخلص الدورة
لان طبيعي الوزن يكون زايد

قصتي قصة مع الوزن والميزان
اسبوعين وانا مو ماشية على نظام معين
وقت اخذ راحتي بالاكل ( بس مومثل الاول بجنون) ووقت اعاقب نفسي واترك وجبة ( لاني شبعانه) بس عشان اشغل الحرق آكل خيار او خس او تمرتين
وبعدين اشرب كاس شاي اخضر( وعععع ما احبه.. بس هو عندي عقاب
وصرت اشرب زنجبيل كثيييييييييييييييير
انا اسويه بطريقة حلووووووووووووووة وتصلح للشتاء
وبكذا نزل هالكيلو بطلعة الروح
ولله الحمد والمنه

السلاااام عليكم
يعني خيتو الزنجبيل يساعد في انقاص الوزن؟؟

طيب بعد أبي حل
عندي امساك أبي مشروب يسهل اشوي

الزنجبيل يساعد على انقاص الوزن
ويساعد على التخلص من الامساك
وانا مجربته
والف سلامة عليك
ومرحبا بك في صفحتنا

السلام عليكم
انا معاكم باذن الله ...وانا كتبت رد لكن بالصفحه القديمه وماوصل مع الاسف
حبيت اشكر ام القمر على تذكرها لي ورسالتها الي لما شفتها قلت الحمد لله لسه ذاكرتني الله يبارك فيك ويفرحك مثل ما فرحتيني
والمثابره الله يبارك فيك ويقويك يارب تغير كبير وين كنا ووين صرنا عقبال الوزن المثالي
وحبيبه وعبق والمزيونه والراجيه طبعا كلهم يارب يتوفقو ا وننزل ونوصل للوزن المثالي
وانا معاكم كل يوم باذن الله