السلام عليكم اخت راجيه عفو ربها
الجاء وضع نظام غذائى للمتزوجات الاتى فقدن الجسم الجميل من ترهل صدر الى ارداف مع وجود
كرش بسيط او اكثر عن نفسى انا اريد نظام غذائى متكامل اود ان اسمن بدون كرش
يعنى المناطق الانثويه طبعا عرفاهاصدر وارداف او مؤخره بها ترهل غير عادى وانا كمان مش تخينه
لكن حسه انى بدون معالم واضحه هههههههههههه
وانا عمرى 37 ومع العلم انى كان جسمى جميل واضح من بروز صدر ومؤخره وكرش خفيف جدا او متناسق مع بعض
وبعد كده خسيت جدا اثر نزله معويه حاده
الكام ده بقاله اكثر من سنهوجربت حاجات كثيره جدا الحلبه مع اليانسون واكلت بطاطا وبطاطس ودلكت المناطق الانثويه بالزيوت لمسمنه وما فى اى فائده لعبت رياضه وتعبت منها
وبعدين لا قتها ظهرت القفص الصدرى اللى فوق النهدين زى كده اصحاب الملاكمه ههههههههههه
عموما بطلتها معلش طولت عليكى ولكن انا تعبت ومفيش حد يشوفنى الا ويقولى مالك يا بنتى وشك خس وجسمك كده ليه اه وفيه حاجه مهمه انا باكل بحس انو بطنى بس هيه بتطلع مع الاكل وبعد الهضم كان شئ لم يكن
لذلك اود وضع نظام غذائى يظهر بروز الماه الجمبله بدون كرش او ترهول فى المناطق المؤثره والمهمه بالنسنه لاى امراه متزوج من فطور الى العشاء وان شاء الله ربنا يجزاكى عنا كل خير والله الموفق والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ان الله مع الصابريييييييييييييييييييييين وانا مستنيه لا افقد الامل