صحة ورشاقة مع الشاى الأخضر11 يوليه /gn4health
كشفت دراسة أمريكية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا.

كذلك قال الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر إن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

ووجد الباحثون أن الشاي الأخضر يساعد على تسريع عملية الأيض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

وعلاوة على ذلك، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسئولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكوليسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

ومن فوائد الشاي الأخضر:
1-يخفض من مستوى الكسترول عموما ويقلل بوجه خاص من مستوى النوع الرديء منه ( (LDL .
2- يزيد من نسبة النوع النافع (HDL) بالنسبة لقيمة الكوليسترول الكلية (HDL/cholesterol) .
3- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
4- يحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات.
5- يقلل من فرصة حدوث الأزمات القلبية.
6- يقلل من فرصة حدوث الحوادث الماغية (Strocks).
7- يقلل من القابلية للإصابة بالسرطان.
8- يطيل العمر بإذن الله.
9- يزيد من كفائة الجهاز الناعي.
10-يساعد الهضم.
11-يقاوم حدوث تسوس الاسنان والتهاب اللثة والجيوب الأنفية
منقول

يعطيك العافية على المعلومات

مشكوووووووووووووووووره على المعلومات المفيده

معلومات مفيدة
جزاك الله خيرا

يعطيك العافية على المعلومات

يسلموووووووووووو
معلومه مفيده

السلام عليكم اخواتي بس لو سمحتوا اخواتي هلأ الشاي الاخضر ليبتون ممكن اني استعمله و بصراحه انا عمري ما شربته ولا شفته و ما بعرفه ارجوكم فيدوني

بارك الله فيكي على المعومات القيمة ....
جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك ...

مشكووووووووووووووووووره