انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

اسمحولى اسئلكم سؤال

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    mashimaro16's صورة
    mashimaro16 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    367
    الجنس
    أنثى

    byebye اسمحولى اسئلكم سؤال

    السلام عليكم
    ازيكم اخواتى كيفكم
    انا عايزه اسئل سؤال ممكن
    ليه كل حد يدخل يقول حعمل ريجيم والريجيم د هبيخسس كذا وكذا وفى النهايه محدش بيقول النتيجه النهائيه كانت ايه
    بجد نفسى حد كون فعلا خس ويكتب تجربته كانت ايه بالضبط يعنى كل حاجه عملها سؤاء اكل او رياضه او حتى لو اكل حاجه غلط فى وسط الريجيم كان بيلغبط فى الاكل
    يارب مكونش زعلتكم بسؤالى بس انا فعلا نفسى اتشجع و اكمل ريجيمى بس كل شويه بقع تانى ومش بكمل
    يالا سلام عليكم ومستنيه ردودكم

  2. #2
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى

    byebye اهلا بيكي mashimaro

    شرفت المنتدى الجميل وسؤالك لا يزعل ولا شي لكن احب اقولك ان في تجارب مطروحة وناجحة للاخوات الي ماشيين على ريجيم بس خليكي متابعة معانا
    اما عن تجربتي فانا كان وزني 93 قبل سنتين وكنت اعمل ريجيم و اوقف لحد ما وصل ل80 وبقيت فترة على هدا الوزن لحد ما ابتديت مع الاخوات بالمنتدى و تشجيعنا لبعضنا
    الان وزني 74 ولسة مستمرة ومش حتراجع لحد ما اوصل ل67 ان شاء الله
    انا طولي 175 يعني مش فاضل كثير و خليكي معنا تابعينا وانت ان شاء الله تقرئي اخبار تشجعك

  3. #3
    mashimaro16's صورة
    mashimaro16 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    367
    الجنس
    أنثى
    اهلين تسنيم
    مشكروه على الرد اختى
    انا متابعه بقالى فتره
    وكنت قبل رمضان مشيت على كذا ريجيم من المنتدى والحمدلله خسيت فعلا عليهم تقريبا 10 كيلو
    ودلوقتى رجعت تانى علشان اكمل الحمدلله واوصل لل 65
    شجعونى شجعونى
    قوليلى على ريجيم يكون حلو ويخسس كتير فى وقت قليل علشان انا عندى خطوبه قريبتى اخر الشهرررر
    وزنى الحالى 85
    ميرسى يا جميل على الرد الحلو

  4. #4
    rony_77 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    398
    الجنس
    أنثى
    موضوع حلو و انتظريني هكتبلك تجربتي كاملة ان شاء الله

  5. #5
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى

    coffee

    عزيزتي mashimaro
    سامحيني مقدرتش ارد عليكي بسرعة اصلي عندي صداع رهيب بقالي 4 ايام
    بانسبة لريجيم يخسسك في كتير بس حسب طبيعة جسمك ادا كان مثل جسمي عنيد لازم تصبري لانه من تجربتي جربت كثير ريجيمات يقولون عنها انها تخسس 8 او 7 او 6 في الشهر وكنت احاول امشي عليها مظبوط ومين غير غلط لكن عمري ما نقصت اكثر من 4 كيلو بالشهرمع اني اتمشى كل يوم اكثر من نصف ساعة
    ودلوقت انا ماشية على نظام من عندي حاسة اني خاسة رغم انه مو مبين عالميزان
    الريجيم باختصار حبيبتي اني افطر قطعة خبز اسمر مع جبن قليل الدسم وبعده بساعة تفاحة
    الغداء خضار متنوعة مطبوخة بملعقة زيت واحدة+قطعة لحم او دجاج او سمك من غير دهون +ربع رغيف اسمر
    بعد الغداء باربع ساعات فاكهة وقهوة او شاي بدون سكر
    والعشاء شوربة خضار+زبادي منزوع الدسم والسكراو قطعة جبنة
    مع بيضة مسلوقة
    جربي هدا الريجيم ممكن انت تنقصي عليه اكثر مني حسب طبيعة جسمك
    ربنا يوفقك خليني اسمع اخبارك الحلوة
    وتحياتي

مواضيع مشابهه

  1. عاوزة اسئلكم سؤال للمصريات
    بواسطة يويو من مصر في الأزياء والأناقة
    الردود: 15
    اخر موضوع: 18-08-2006, 05:37 PM
  2. سلام يابنات ودي اسئلكم سؤال
    بواسطة القمرا قمر في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 23-08-2002, 05:25 AM
  3. اسمحولي؟؟؟؟؟
    بواسطة ام وديمه في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 2
    اخر موضوع: 29-01-2002, 07:01 PM
  4. اسمحولى
    بواسطة ام عائشه في الملتقى الحواري
    الردود: 3
    اخر موضوع: 05-06-2001, 09:24 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96