اهلين اخواتي الحبيبات
رسيل ميرسي كتير حبيبتي ربنا ما يوريكي اي شر
العزيمة الحمد لله قوية بتشجيعنا لبعض
الريجيم تماااام
المشي نصف ساعة اليوم
الماء انا بشرب كثييير اكثر من المطلوب لاني كثير بعطش اول شي ابدا به يومي كاسيين ماي
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
اهلين اخواتي الحبيبات
رسيل ميرسي كتير حبيبتي ربنا ما يوريكي اي شر
العزيمة الحمد لله قوية بتشجيعنا لبعض
الريجيم تماااام
المشي نصف ساعة اليوم
الماء انا بشرب كثييير اكثر من المطلوب لاني كثير بعطش اول شي ابدا به يومي كاسيين ماي
عضو نشيط
مرحبا ياحلوات
ولكمووووو للجميع ورد مديني يسلمو على هالفكره اكيد عاجبتنا
امس عزيمتي قويه والمويه مشكلتي مابشرب كتيرلكن بحاول
والمشي مابمشي كتيربالأسبوع مرتين لكن بشتغل بالبيت كتير لحد ماينهد الحيل
والرجيم تمام .................
اما عن اليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟لمن يخلص رح اعطيكم الأخبار
النجم الفضي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المشي ساعة تقريبا
الماء لتر
الريجيم لا شيء
لخبطت للأنه كنت معزومة إنشاء الله غدا أعوض
النجم البرونزي
السلام عليكم..
كيفكم يا صبايا آسفة إني بتأخر بالرد عليكم بس بتعرفوا البيت و الأولاد.. الحمد لله على كل حال...
اليوم آخر يوم إلي بأول أسبوع من الريجيم الكيميائي.. الميزان نزل شوي بس أواعي صاروا مناح على و الحمد لله.. و خصوصا البنطلونات الجينز.. و حتى أنا حساسة إنه في مناطق كتييييييييييييير خفت.. الله يسهل و أكمل لآخر يوم بالريجيم..
بس بصراحة أنا نويت و النية صافية و اتشجعت أكتر.. إمبارح الله وكيلكم رحت عند جارتي كانت عندها قريبتها.. بس شو جسمها بجنن نحيفة كتيييييييييييييييير.. لما روحت قريبتها تميت شوي عند جارتي بحكيلها ما شاء الله جسم قريبتك بجنن حكتلي لو تعرفي هالست كيف كانت قبل 3 سنوات.. كان وزنها 120 كيلووووو.. أنا انصدمت قلتلها هي كانت سمينة كتير.. حلفتلي 100 يمين.. قلتلها مصدقتك.. بس بجد انصدمت..
فسألتها شو الريجيم إلي عملته حكتلي ريجيم البروتين... و عندها ما شاء الله قوة إرادة.. بس بجد شي بجنن.. فهاد الشي عطاني دافع أقوى إني أستمر على الريجيم الكيميائي و أخلصه للآخر إن شاء الله..
الله يوفقكم جميعاااا..
أودعناكن....
عضو جديد
ممكن اشترك معكم
لكن ابغىااسأل على شاىاالرجيم لما اشربه بيوجع معدتى و بيعمل مغص اجاركم الله هو بيسسبب لكوا نفس الاحساس
مشكورين
عضو نشيط
ولكمووو ام آيه من طول الغيباااااااااات ................الفال النا يارب
ayawafaa شوبنا تبين الجد البارح خبصت شوي معليش نعوضها اليوم
بنات امس المشي نصف ساعه
الرجيم خبصته شوي موكتير
المويه لتر ونص صرت اسمع صوت المويه كنها اموووواج بحر
hebamrsa اذا تقصدين شاي رويال يموت من الوجع لكن تعودنا على الوجع
مجدو وينك مالك حس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اودعناكن على قولة أم آيه
عضو نشيط
ازيكم يابنات0000كيفكم 0000000000امبارح الريجيم كويس لانى اتبع ريجيم التخفيف والماء ماشى الحال س انتم شجعتونى اشرب كتير والمشى لم استطع لان ابنى كان مريض ربنا يعطى له الصحة وعلىفكره من الحاجات اللى قريت عنها مفيد للريجيم شرب كوب ماء دافىء بنصف ليمونة او عود نعناع على الريق0000وشكراااااااااااا
متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
السلام عليكم ...............
كيفكم يا بناااااااااااااااات شو اخبااااااااركم
بصرااااااااااااااااحه موعاجبني وضعكم ........إيش هذا كل ما قرأت رد تقولوا بنخبط
ومدري إيش لالالالالالالالالالالالالا ما يسيرررررررررر كدااااااااااااااااا
خلاص كل وحده تمشي على الرجيم وتقفل فمها حتى في العزايم وتتذكر إنها متابعتنا وإنها
بتعمل رجيم
والمشي لمدة ساعه ضروووووووووووووري عشان تحرق أكبر قدر من السعرات الحراريه .
وشرب الماء بكثره لأنه برضو بيحرق سعرات حراريه ويحسسنا بالشبع .
مفهووووم ...........
وبقي إنها تتذكر ورد ما ترضى بكدا
غير القوه والعزيمه والجد والإجتهاد ما نبغ !!!!!!!!!!!!
مفهووووووووووووووووووووووووم .
محبتكم : ورد مديني .
النجم الفضي
السلام عليكم
كيفكم اليوم ان شاء الله تمام
الله يحقق امانيكم يا رب
thawap الله يشفي ابنك يا ربنا يعافيه
hebamrsa اهلا بيكي معانا في هده المجموعة الحلوة
رسيل شدي حيلك وبلاش نلخبط الريجيم ونخبص
ام اية شفتي الرشاقة شو حلوة وبتجنن الله ينولك مرادك يا رب
ورد مديني والله عندك حق لازم نتمشى بس انا اليوم لسة الصداع مش مخليني افتح عيوني
والله لولا غلاوتكم ما كنت فتحت اليوم وكتبت هده الحروف
انا ماشية على الريجيم تمام
المشي مقدرتش اليوم راسي كثير وجعني والمطر لم يتوقف والحمد لله
يلا شدو الهمة
تحياتي
النجم الفضي
السلام عليكم
كيفكم اليوم ان شاء الله تمام
الله يحقق امانيكم يا رب
thawap الله يشفي ابنك يا ربنا يعافيه
hebamrsa اهلا بيكي معانا في هده المجموعة الحلوة
رسيل شدي حيلك وبلاش نلخبط الريجيم ونخبص
ام اية شفتي الرشاقة شو حلوة وبتجنن الله ينولك مرادك يا رب
ورد مديني والله عندك حق لازم نتمشى بس انا اليوم لسة الصداع مش مخليني افتح عيوني
والله لولا غلاوتكم ما كنت فتحت اليوم وكتبت هده الحروف
انا ماشية على الريجيم تمام
المشي مقدرتش اليوم راسي كثير وجعني والمطر لم يتوقف والحمد لله
يلا شدو الهمة
تحياتي
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة