انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

مسألة حياة أو موت ساعدونى يا أخوات

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
أرجو من الأخت الراجية عفو ربها وكل الأخوات التى تقرأ هذا الموضوع إفادتى بنصيحة أو ريجيم مجرب. جسمى عنيد جدا وصعب النزول أشعر بالتعب والجوع ...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى مصر
    الردود
    101
    الجنس
    أنثى

    Unhappy مسألة حياة أو موت ساعدونى يا أخوات

    أرجو من الأخت الراجية عفو ربها وكل الأخوات التى تقرأ هذا الموضوع إفادتى بنصيحة أو ريجيم مجرب.
    جسمى عنيد جدا وصعب النزول أشعر بالتعب والجوع والحرمان وانا أعمل الريجيم مع إنى مش مدمنة أكل . وبعد كل هذا العذاب أنزل كيلو ونصف او أثنين ولا أستطيع كسر رقم 75 .
    نفسى حتى أبقى 74 لأشعر بأمل لية خسارة الوزن عندى متوقفة وتعبت من كثرة تجارب الريجيم.
    أنا وزوجى بدأنا الريجيم معا هو فقد 8 كيلو فى 3 أسابيع وانا نزلت كيلو ونصف.
    أى أحد يعرف السبب أو الحل يقولى . أى أخت عندها نظام للأجسام الصعبة بالله عليها تقولى .
    فخير الناس أنفعهم للناس .
    وزنى للأسف :75
    الطول : 155
    السن : 28
    ويا رب قبل العيد أوصل للوزن المثالى . منتظرة مشاركتكم
    آخر مرة عدل بواسطة رانيا المصرية : 15-11-2007 في 10:16 PM

  2. #2
    nona_nono's صورة
    nona_nono غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    القاهرة , مصر
    الردود
    197
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم اختى

    مبدئا أستطيع تفسر لمادا نزلتى انتى كيو ونصف ونزل زوج6 كيلو رغم اتباعكما لنقس الريجيم
    اولا بطبيعة الحال الرجال يحرقون عدد سعرات حرارية اكثر من المرأة بنسبة تتعدى 30% أحيانا
    يعنى لوانتوا الاتنين بتعملوا نفس المجهود ممكن انتى تحرقى 2000 سعر وهو يحرق 3000

    وبكناسبة المجهود يمكن هوطبيعة شغله غيرك وبيعمل مجهود اكتر وده بيزود الحرق
    وكمان على حسب عدد الكيلوات الزيادة عنده يعنى لو انتى عندك 20 كيلو زيادة بس الزيادة عند زوجك 30 كيلو او اكتر منكعموما بيزنل هو اسرع

    ده الجزء الأول اما الجزء الخاص بكى أنصحك بمراجعة طبيبة تغذية , او ربما يكون عند الاخت الراجية او إحدىالاخوات ما تساعدكى به

    ربنا معاكى ان شاء الله

  3. #3
    جوهـ الكويت ـرة's صورة
    جوهـ الكويت ـرة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى
    حبيبتي رانيـــه

    اغلبنا يعاني من هالمشكلـــــه

    ولكن لاتهتمين لهااااااا لان نزول الوزن مو هو المقياااس اذا كنتى نحفتى او لا

    انا دايما اسوى رجيم في البدايه ينزل وزنى بعدين يوقف واستمر على الرجيم ويبقى الوزن ثابت

    ولكن اللي يشوفنى يقول انى ضعفت

    نصيحه منى لج استمري في الرجيم ولا تهتمين في الميزاااااااااان وخلى ملابسك القديمه الضيقه عليج

    هى الفاااااااااااااااصل

    لان اذا اتبعتى الميزان وانتى بهذي الحاله راح تتعب نفسيتج اكثر واكثر

    اتمنى انى فدتج

    وتقبلي مروري

  4. #4
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم

    heart2

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    الحمد لله أن وزنك ينقص ولو حتى بسيط
    أختي
    عليكي بعمل نظام السعرات وغيري نوع الطعام الذي كنتي تستهلكينه
    وأهم شيء الرياضه
    على ما أعتقد أنتي عملتي دايت بدون رياضه وهذا السبب
    وبالأضافه لذلك تأتي فترات الميزان لا يتحرك أو مؤشره يتحرك قليلا
    ولكن النقصان يكون في نحت الجسم أي الجسم ينحف ويترتب ولكن لايظهر ذلك في الميزان
    لا تستقلي بالكيلو ونصف امسكي دجاجه وزنها 1500 غرام أو كيلو ونصف من الرز
    وانظري لها أنتي فقدتي دهون من جسمك بهذا المقدار ما شاء الله
    والظاهر الآن الوزن بعد التعديلات والرياضه أنا أكيده سيتحرك المؤشر
    فرجاءا لاتنظري للميزان وأكملي طريقك بهدوء واطمئنان
    واشتركي معنا في المنتدى عبر هذه الصفحه يوميا تخبرينا فيها عن نتائجك
    ويومياتك ولا توزني نفسك الا في الأسبوع مره والأفضل بعد الذهاب الى الحمام أعزكم الله صباحا وبملابس خفيفه
    واليكي رابط لنادي لك حيث تجدين متعة الرياضه
    نادي لكِ الرياضي...يالله كلنا بدنا نحرك عضلاتنا( 12345 ... اخر صفحة)
    مع تحياتي



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  5. #5
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى

    اختي رانيا
    عدم نزول وزنك رغم انك متبعة ريجيم مش مشكلتك لوحدك انا ايضا متبعة ريجيم و صار لي شهر و الميزان مش راضي يتعتع من مكانه و انا مكبرة دماغي و رافضة اني اتراجع يعني يا انا يا هالوزن الزائد برغم اني اتمشى اكثر من ساعة كل يوم ولا اتناول غير اكل الريجيم ومع دلك وزني مش راضي ينزل عن 75 كيلو وانا طولي 175 و كل يوم بقول هانت يمكن بكرة و هكدا تمر ايام الريجيم
    لا تياسي فلا ياس مع الحياة و لا حياة مع الياس و استمري معانا مثل ما قالو الاخوات الكريمات و ربنا يعينك و تخسي
    و تحياتي

  6. #6
    rony_77 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    398
    الجنس
    أنثى
    ولا يهمك يا قمر عاااااااااااااااااااادي كلنا كدة بس استمري و قولي يا رب
    اما عن الرياضة مبقدرش استمر عليها ابدا لو حد عنده حل يقولنا

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الردود
    38
    الجنس
    لا تياسي فلا ياس مع الحياة و لا حياة مع الياس

مواضيع مشابهه

  1. يوم في حياة إمرأة مسلمة
    بواسطة ناقدة في روضة السعداء
    الردود: 0
    اخر موضوع: 15-08-2010, 12:17 AM
  2. عااااااااااااااجل بليييييييييز مسألة حياة او موت ؟؟؟
    بواسطة ميلاد جرح في الأزياء والأناقة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 17-08-2007, 04:06 AM
  3. مسألة حياة او موت
    بواسطة كلمة مرووووووور في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 12
    اخر موضوع: 13-10-2006, 01:07 AM
  4. ارجوكم ساعدوني مسألة حياة او موت
    بواسطة المشـRahafــاعر في روضة السعداء
    الردود: 2
    اخر موضوع: 02-11-2002, 04:27 PM
  5. مسألة حياة او موت!!!! هلموا ... رجاء
    بواسطة أفنـ أم عمر ـان في الملتقى الحواري
    الردود: 0
    اخر موضوع: 18-10-2001, 05:39 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96