السلام عليكم جميعا
طبعا اول حاجة جت فى بالكوا البرنامج الشهير اللى بيعمل نيو لوك للبنات هههههههههههههههه

يارب كلنا نخس بصحة ونعمل نيو لوك قوية (بس المهم اننا نكون حلوين من الداخل كمان)

بس انا باتكلم عن حاجة تانية خاااااااااااالص

عن التفاح المشوىايوة ماتستغربوش
انا شفت الكلمة دى ذكرت فى نظام غذائى او اثنين على الاكثر من ضمن اكتر من 1000 نظام غذائى مروا عليا
بس عمرى ما فكرت اجربه وكنت باكل تفاح عادى وخلاص

لحد ما قررت انى جبت تفاحة وقسمتها نصين وبعدين دخلتها الفرن

طبعا تحول لونها الى اللون البنى وبقت طرية قوى, واكلتها بالمعلقة والنتيييييييييييييييييييجة












ولاااااااااااااااااااااااااااااا أروع


طعمها فعلا حلو قوى لدرجة ان لو حد داقها يفتكره صنف من انواع الحلو اللى فيه 600 كالورى
شوية لو جربتوه طعمها زى قرع العسل اللى فى الفرن

بس لو ناويين تجربوه لازم تدخلوها الفرن بقشرها عشان نستفيد من فايدة القشر رغم انه مش بيتاكل فى الاخر بيتاكل التفاح بس
فعلا مفيدة كمان للى يملون من اكل الفواكه
جربوها وادعولى

مشكورة
ان شاء الله نجرب و نشوف

عجبتنى الطريقة جدا اكيد هجربها

كمان ممكن تقطع لأربع اجزاء و تحطوها فى طبق فويل او ورق فويل وهتلاقوها بيزنل منها زى عشل كدة ده اللى بيساعد انها تحمر وبتاخد من 10 ل 14 دقيقة لو درجة حرارة 200

مرحبا ،،،،،
انا كتير بحب التفاح ، وراح اجرب هذه الطريقه .