تويت
كيف تتخلصين من النحافة الزائدة ..؟؟!!
القلق والتوتر والعصبية الزائدة تستهلك مخزون الجسم من الدهون ، ولذا لن يفلح أي علاج للنحافة من دون إراحة وتهدئة الأعصاب ، والتخلص من أي مشكلة نفسيه .
وينبغي علينا إعطاء الجسم قسطا من وفيرا من الراحة والنوم ،، مع الإستمتاع بأيام الإجازات والفسح بعيدا عن الضجيج و القلق .
ولفتح الشهية لتناول الطعام ويمكننا اتباع الآتي :
الإهتمام بالسلطات الفاتحة للشهية ، ومزاولة الرياضة ، وبخاصة المشي قبل تناول الطعام .
وينبغي علينا إعطاء الجسم قسطا من وفيرا من الراحة والنوم ،، مع الإستمتاع بأيام الإجازات والفسح بعيدا عن الضجيج و القلق .
ولفتح الشهية لتناول الطعام ويمكننا اتباع الآتي :
الإهتمام بالسلطات الفاتحة للشهية ، ومزاولة الرياضة ، وبخاصة المشي قبل تناول الطعام .