كيف تتخلصين من النحافة الزائدة ..؟؟!!

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • زينة السماء
    أوقف اشتراكه
    • Sep 2007
    • 1667

    كيف تتخلصين من النحافة الزائدة ..؟؟!!

    القلق والتوتر والعصبية الزائدة تستهلك مخزون الجسم من الدهون ، ولذا لن يفلح أي علاج للنحافة من دون إراحة وتهدئة الأعصاب ، والتخلص من أي مشكلة نفسيه .
    وينبغي علينا إعطاء الجسم قسطا من وفيرا من الراحة والنوم ،، مع الإستمتاع بأيام الإجازات والفسح بعيدا عن الضجيج و القلق .
    ولفتح الشهية لتناول الطعام ويمكننا اتباع الآتي :
    الإهتمام بالسلطات الفاتحة للشهية ، ومزاولة الرياضة ، وبخاصة المشي قبل تناول الطعام .
يعمل...