انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

الجسم السليم في النوم السليم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ذكرى البيعة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    122
    الجنس
    أنثى

    الجسم السليم في النوم السليم

    الجسم السليم في النوم السليم




    يكتشف العلم كل يوم ما يثبت أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان. فالمرض ونقص الصحة يؤديان إلى اضطراب النوم ونقص جودة النوم يؤدي إلى اضطراب الجسد أو الذهن أو كليهما.
    وقد ظهر في دراسة مسحية أجريت على أكثر من 31ألف شخص ونشرت في حوليات الطب الباطني أن صعوبة واضطراب النوم كانت مصحوبة بارتفاع ضغط الدم، واحتشاء عضلة القلب، والتوتر والاكتئاب.
    وأظهر المسح أن 4% فقط من المصابين بصعوبة النوم لم يكونوا يشكون من الأمراض السابقة.
    وأظهرت دراسة أخرى أن المصابين بتوقف التنفس أثناء النوم والشخير عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى حوالي ثلاثة أضعاف الأصحاء. كما أن نقص عدد ساعات النوم وهي ظاهرة شائعة في مجتمعنا وبالذات عند الشباب والفتيات قد تؤثر على الصحة. فقد ثبت أن نقص ساعات النوم يزيد الوزن ويضعف الجهاز المناعي للجسم. لذلك يجب على الأطباء عدم إهمال مشاكل النوم والسؤال عنها عند كل المراجعين لأن كثيرا من الأمراض لها علاقة مباشرة أو غير مباشرة بالنوم.

  2. #2
    nawal7 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    المغرب
    الردود
    131
    الجنس
    أنثى
    مشكورة اختي على الموضوع فعلا النوم اساسي لصحة الانسان.

  3. #3
    NOBIA's صورة
    NOBIA غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    35
    الجنس
    معلومات حلوة بجد واول مرة اسمعها مرسيه عليها "ذكرى البيعة"

  4. #4
    Lojain's صورة
    Lojain غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء" "مجموعة العطاء في ركن الجمال والأناقة"
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    في بيـــ【ツ】ــــــي
    الردود
    19,712
    الجنس
    امرأة
    زاك الله خيرا اختي على المعلومات القيمة
    النوم مهم جدا للصحة اذا لم يتجاوز الوقت العادي

    ينقل لركن الصحة
















  5. #5
    النوايا الحسنه غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الردود
    131
    الجنس
    مشكورة جزاك الله الجنه

  6. #6
    أحـب الفرح's صورة
    أحـب الفرح غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    فــوق السحااااب
    الردود
    3,384
    الجنس
    أنثى
    سبحان الله
    مشكورة على هالمعلومة

  7. #7
    ذكرى البيعة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    122
    الجنس
    أنثى

  8. #8
    سومرية's صورة
    سومرية غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    اللهمَ قدر ليِ الخيرَ حيْث كآن (ثمَ ارْضنيَ به)
    الردود
    7,339
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ




    في غياب ~

  9. #9
    ذكرى البيعة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    122
    الجنس
    أنثى

مواضيع مشابهه

  1. القولون السليم يحافظ على الجسم السليم
    بواسطة أم أحمد1988 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 10-12-2009, 01:41 PM
  2. العقل السليم في الجسم السليم
    بواسطة سارة علي محمد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 25-08-2009, 10:10 PM
  3. الطريق السليم الى الجسم السليم
    بواسطة ام عزوز1 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 28-05-2007, 12:45 AM
  4. الشعر السليم فى الجسم السليم!
    بواسطة كوكب في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 18-01-2006, 11:50 PM
  5. الغذاء السليم في الجسم السليم والشاطر يفهم
    بواسطة فيفو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 28-03-2002, 03:56 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96