السلام عليكم
اولا انا عضوة جديدة في المنتدى الكتابي طبعا وللا أنا من سنين وانا اتابع ما تكتبه اناملكم الرائعة بحق في كل الاقسام التي لا يمل منها ابدا ,,
ثانيا حبيت انقل لكم تجربة شخصية ساعدتني بعد الله في انقاص وزني ,,
طبعا مو كثير بس الحمد لله كانت انجاز بالنسبة لي لأني لا أملك عزيمة ابدا فمنذ ان عرفت نفسي وانا سميييييينه ,,
تجربتي تتلخص في خل التفاح كنت اشربه بعد كل وجبة اكلها بمقدار ملعقة خل على كاس صغير ماء ثم لا حظت ان وزني بدء في النقصان
فزادت عزيمتي وكنت اخفف من الاكل فقط لم احرم نفسي حاجة بس كنت اكل النصف منها فنزل وزني وترتب جسمي ومن فضل الله الى الان مارجعت الوزن الذي نزل بالرغم اني خربت الشغلة في رمضان بقوة ومع ذلك ماكان فيه اي زيادة وانما ثبات على الوزن وذلك كله بفضل الله ثم خل االتفاح .....
ولكم خالص دعائي لي ولكم بالنحف والرشاقة
الروابط المفضلة