انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 37

الموضوع: كلى كل الى تشتهينه وانحفى في اليوم كيلو او نص

  1. #21
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7
    الجنس

    عضوه جديده بس متحمسه كثيييييير

    السلام عليكم000000000
    انا عضوه جديده في جمعيه النضال ضد السمنه وبصراحه اعجبتني روح التحدي بين الأعضاء
    المشاركين في هذا القسم وحبتت انضم أليكم وش رايكم موافقين انضم معاكم
    آخر مرة عدل بواسطة مزن السحابه : 19-11-2007 في 07:12 AM

  2. #22
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    جزيرة الكنز
    الردود
    687
    الجنس
    أنثى
    يعطيكم العافية ..
    الله يوفق

  3. #23
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    116
    الجنس
    أنثى
    فعلا بين كل وجبة و وجبة لابد وأن يكون 6 ساعات و ذلك من نصائح أخصائيين التغذية و لكن لابد من 3 وجبات في اليوم.

  4. #24
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الردود
    3
    الجنس
    السلام عليكم اخواتى احب اقول لكم ان افضل رجيم ان نتبع سنة الرسول علية الصلاة والسلام كما قال نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع لذلك علينا ان نفطر جيدا ولكن يكون العشاء خفيف وقبل النوم على الاقل بست ساعات واذا اردنا تناول اى شئ قبل النوم يكون خضروات فقط لانها سريعة الهضم وكذلك شرب الماء قبل الاكل واكل الفاكهة بعد الاكل باربع ساعات على الاقل وصدقونى هدا هو افضل رجيم والسلام

  5. #25
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الردود
    12
    الجنس
    خالة راكان حبيبتي كلام جميل وصحيح 100%
    بس أنا مااقدر ماأنام الظهر ولو أكلت الساعة 9 والغدا 3 لازم انام الظهر فما اقدر أبقى من غير نوم 6 ساعات بعد الغدا
    لأن معنى كلامك مانام الظهر
    شو الحل للي مايستغنى عن نومة الظهر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  6. #26
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    الخبر
    الردود
    5
    الجنس
    أنثى
    الله يسهل اموركم
    انشاءالله بجربها

  7. #27
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    المملكة العربية السعودية
    الردود
    1,202
    الجنس
    امرأة
    اختي مشكورة على طرح هالموضوع
    بس ما أعتقد إن كلمة جدك اكلي أي شيء تبينه يعني ماتخلين شيء إلا وتاكلينه
    لا
    أصلا أول شنو ياكلون فطور
    خبز وجبن وشاي وأحيانا بيض وممكن يدخل في الفطور كم حبة تمر
    يعني مو كل شيء

    ويطلعون للعمل ولا يا كلون شيء بس ممكن يشربون شاي وقهوة
    وبعدها يرجعون بعد الظهر للبيت ويتغدون عاااد مهما كان رز ونوع من اللحوم أو خبز بدال الرز وتمر
    والعشاء بعد صلاة العشا تقريبا خبز صالونة خضار أو خبز وجبن وشاي

    يعني ماعندهم خرابيط مثلنا
    ككاوات بأنواعها وتسالي بطاطس ومكسرات وأسكريمات والثلاجة معبأة أشكال وألوان
    هذا إللي يساعدهم في النحافة أصلا حتى الفاكهة مو شرط تتواجد عندهم كل يوم
    فقط الأصل تمر وإن وجد نوع أو نوعين فقط من الفاكهة

    وأرجو معذرتي على التدخل

  8. #28
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الردود
    236
    الجنس
    أنثى
    الله يجزاك خير
    بس الحيل الشتاء ولازم ناكل كثيييييييييييييييير صراحه البرد مايرحم

  9. #29
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    453
    الجنس
    امرأة
    بجرب ان شاءالله واشوف
    جزاك الله خير يالغاليه ويااارب ان كلنا نستفيد

  10. #30
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)
    شكرا" حبيبتى خاله راكان وبارك الله فيكى
    بس احسن شئ تقسيم الوجبات علشان ما نجوع ومش ناكل بالليل شئ سوى خضار او فاكهة
    وانا مش معاكى فى انهم ياكلوا اللى يحبوه : يعنى ناكل بيتزا ولا دجاج كنتاكى مثلا" او همبورجر؟؟؟
    زمان ما كانش فى ( الفاست فود) اللى يسمن كان اكلهم صحى والنساء والرجال كانوا كلهم نشاط وحركه
    اما اليوم كل شئ مريح : سياره - جلوس امام التليفزيون او الكمبيوتر - ريموووووووووووووت كنترول - تليفون
    يعنى زمان كان الناس لما يحبوا يسألوا عن بعض كانوا يروحوا لهم واليوم هى مكالمه تليفون وكله وانتى جالسه فى البيت يعنى كسل
    عموما"جزاكى الله خير وشكرا" على نصيحتك وربنا يوفقك فى تطبيقها

    عيدكم مبارك

مواضيع مشابهه

  1. تخفيض الوزن نصف كيلو غرام في اليوم
    بواسطة ملاك الاحلام في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 16-03-2008, 04:32 PM
  2. مين تبداء معاي من اليوم رجيم 12 كيلو في 12 يوم
    بواسطة حليب و باونتي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 21
    اخر موضوع: 11-06-2007, 04:53 PM
  3. تناولي الدهن وانحفي
    بواسطة غيوم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 30-08-2001, 01:57 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ