السلام عليكم

سبق و قرأت في هذا القسم عن نوع رجيم و أريد أن اجربه ان شاء الله....لكني ضيعت الرابط فياريتكم تساعدوني .....اللي تعرف الموضوع تعطيني الرابط و مشكورين مقدما

الرجيم كان عن انك ما تتعشي و تشربي حليب بالليل و الصبح كمان ...هيك بفتكر.....و الرجيم ليومين بينقص 2 كيلو ....ده اللي فاكراه من الموضوع اللي بيخص هذا النوع من الرجيم

فممكن مساعدة عشان الاقي الرجيم ده؟ بهذا القسم؟.....انتظر ردكم

شاكرة لكم


أميرة بغداد
reem

السلام عليكم اختى
اتمنى ان يكون هوده الريجيم اللى انتى شفتيه

قبل الريجيم بيوم تعشى بكوب حليب خالى الدسم
واليوم اللى يلييه طوال اليوم حليب خالى الدسم وفى العشاء تفاحتين مشويتين
وفى فطار اليوم التالى تفاحتين مشويتين ثم ينتهى النظام عند ذلك
يراعى الاعتدال فى وجبات الغذاء والعشاء فى اليوم التالى

اتمنى ان اكون افدتك

السلام عليكم
أختي العزيزه
أنا لا أنصحك بمثل هذه الأنظمه ولكن ان كانت لمدة يومان أو ثلاثه
فيجب أن تكون تحت اشراف طبيب ولا يعمل بها الا مره في الشهر
حفاظا على صحتك

وان كنتي مصره فهناك ريجيمات الطوارىء ولكن صدقيني لن تنفع وستضر على المدى الطويل

وهذا الرابط ممكن أن يفيدك


من فضلك ممنوع الدخول الا بنظام غذائي مجرب ( 1 2 3 4 5 ... اخر صفحة)

وشكرا