انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 10 من 10

احذري من وضع الساق فوق الاخرى لخطورة الامر

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    hanounaparis's صورة
    hanounaparis غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    paris
    الردود
    867
    الجنس
    أنثى

    احذري من وضع الساق فوق الاخرى لخطورة الامر

    من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

    أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

    ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

    لماذا ؟

    لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

    ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

    ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

    وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

    وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .

    وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك . وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

    اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

    وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..

    mankoul

  2. #2
    sihamsami's صورة
    sihamsami غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    في بقعة من بقاع أراضينا العربية الإسلامية
    الردود
    1,024
    الجنس
    رجل
    يا ربي السلامة ، ونا متعودة على هاد العادة بزاااف وخصوصا ملي كنجلس أمام شاشة الكمبيوتر
    لازم نعود نفسي على عدم وضع رجل فوق الأخرى
    شكرا ألحبيبة على الإفادة
    بارك الله فيك وجزاكي كل خير بإذنه

  3. #3
    Lojain's صورة
    Lojain غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء" "مجموعة العطاء في ركن الجمال والأناقة"
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    في بيـــ【ツ】ــــــي
    الردود
    19,712
    الجنس
    امرأة
    شكرا حنونة على الموضوع
    كنت عارفة هاد المعلومة و مع هذا بقيت كنعمل رجل فوق رجل
    الله يستر

    سانقل موضوعك لركن التغذية و الصحة و الريجيم
    لان مكانه الطبيعي هناك
















  4. #4
    hanounaparis's صورة
    hanounaparis غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    paris
    الردود
    867
    الجنس
    أنثى
    machkoura oukhti lojain

    rak aala bal

    ana maaraft fin nezlou

    hahaha

    lhla ykhatik aalina wkhlas

    siham zin choukran aala mourourik


    iwa aandak tnsay had lmaalouma

    wtbkay diri rjel aala rjel?debar rassek

  5. #5
    hms123's صورة
    hms123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    2,026
    الجنس
    أنثى
    مشكوره

  6. #6
    fattin's صورة
    fattin غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    550
    الجنس
    أنثى
    وحتى انا من نفس العينة دئما كنحط رجل على الاخرى غالله يحفض وخلاص
    الصور المرفقة الصور المرفقة  

  7. #7
    رضى الروح's صورة
    رضى الروح غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    الشارقة
    الردود
    2,962
    الجنس
    أنثى
    شكرا حنونه عالنقل المفيد
    جزاك الله خير نورتينا الله ينورك سهام سمعتي حيدي منك ديك القاعده ههههههههههههه
    انا منحملش ندير رجل فوق رجل سبحان الله تجيني الضيقه

  8. #8
    aldoctora غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    مصريةواعيش فى قلب اسرتى
    الردود
    1,630
    الجنس
    امرأة
    وقال ايه دى من طرق الاتيكيت

  9. #9
    ملح الحياة** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الموقع
    في قلب أمي وأبوي
    الردود
    125
    الجنس
    أنثى
    أنا خلاص تعوت أحط رجل على رجل
    نحاول إن شاء الله نبطل هالعاده
    مششششششكوره

  10. #10
    -جنان-'s صورة
    -جنان- غير متواجد مشرفة ركن اللغات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    في مغربي الحبيب
    الردود
    12,771
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    machkooooooora habebti khesna saraha nheydo mena hadik l9a3ida jazaki lah kol khayra wa ja3alaho laho fi mizan hasanatek

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 11
    اخر موضوع: 18-12-2010, 12:12 PM
  2. خطورة وضع الساق على الساق(مكرر)
    بواسطة ضى القمر الفضى في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 1
    اخر موضوع: 09-02-2010, 09:06 PM
  3. إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى
    بواسطة هدى سلطان في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 13
    اخر موضوع: 16-01-2010, 07:54 PM
  4. إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎
    بواسطة الغللا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 11-09-2009, 05:46 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96