انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
عرض النتائج 11 الى 12 من 12

الموضوع: اي اي اخصائية تغذية او اي بنت لها خلفية ساعدوني امانة

  1. #11
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الموقع
    بعدت وكنت هعمل إيه؟؟؟ مين أختار غربته بإيديه!!! (بعيدة عن مصر أم الدنيا و نفسى أرجع لها)
    الردود
    4,023
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة أميرةالحب عرض الرد
    اوكيهدا ايميلي****************
    انا بعتلك اسم الموقع على الايميل يارب يفيدك و ياريت تبقى تقوليلى ان شاء الله بس خلى بالك ممكن تلاقيه فى ال junk mail

  2. #12
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    حبيبتى انتى مؤشر كتله جسمك 33 يعنى تحتاجى 1500 سعر
    وهذا نموذجه

    تعقيب كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها عرض الرد
    وجبات حوالى 1500 سعر

    الافطار

    زبادى كوب

    + 4 ملعقه فول مدمس بزيت خفيف

    + نصف رغيف خبز يفضل اسمر

    الساعه 10
    وحده فاكهه او كوب عصير

    الغذاء

    طبق خضار مشكل مطهى

    + طبق سلاطه

    +وحده لحوم 100 جم لحم ( يقطع الكيلو على 10 قطع من الاول ) او ربع فرخه او سمكه وسط مشويه او فى الفرن بدون مواد دهنيه

    +4 ملاعق ارز مطهى عادى

    +وحده فاكهه

    الساعه 5
    كوب شاى باللبن محلى ب 2 ملعقه سكر

    العشاء

    بيض اومليت مضاف له ماء ومقلى فى طاسه تيفال

    +سلاطه خضراء او خضار مطهى

    +نصف رغيف خبز او 2 شريحه توست


    قبل النوم وجبه خفيفه
    كوب زبادى او ثمره فاكهه او خضار طازج اى شىء بس عشان لا

    ننام ونحن جوعى
    والنظام انك تبدلى فيه عن طريق البدائل للمجموعات الغذائيه

    والتفاصيل تجديها هنا

    خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى ( الجزء الثانى )

    ولا تحتاجى تكتبى موضوع باسمى انا ارد على تقريبا كل المواضيع

    وتحت امرك فى اى سؤال
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. اخصائية تغذية
    بواسطة م.سوسن العمري في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 20-05-2010, 12:21 PM
  2. اخصائية تغذية ؟
    بواسطة محبة للسلام في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 22-08-2007, 01:52 PM
  3. الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
    بواسطة حبيبتي الزهراء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 25-05-2007, 03:26 AM
  4. ساعدونى ابغى اخصائية تغذية بجدة بسرعة
    بواسطة المستقبل الجميل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 05-12-2006, 11:46 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ