السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي سؤال مهم ما هو الوقت المناسب للقيام بالتمارين الرياضية ؟
انا اقوم بها بعد صلاة الفجر ومن ثم اذهب للنوم مباشرة فهل هذا وقت مناسب ؟
مع السلامه
عندي سؤال مهم ما هو الوقت المناسب للقيام بالتمارين الرياضية ؟
انا اقوم بها بعد صلاة الفجر ومن ثم اذهب للنوم مباشرة فهل هذا وقت مناسب ؟
مع السلامه
تعليق