انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

#نصــــــائح متنوعة ومفيدة جدا جدا جدا....

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    نجمة حواء's صورة
    نجمة حواء غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    18
    الجنس

    flower1 #نصــــــائح متنوعة ومفيدة جدا جدا جدا....

    هذي مجموعة من النصاائح المتنوعة حبيتها أنقلها لكم وأتمنى من الله الأجر وحسن الخااتمه....



    **التمارين الرياضية تطيل العمر..

    اكدت دراستان ان الاشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية يضيفون ثلاث سنوات الى اعمارهم وان السير لمدة نصف ساعة في اليوم يزيد قلوبهم نضارة ..وتبين من الدراسة ان السير 30 دقيقة يوميا يحسن صحة القلب كثيراً .


    **شراب الرمان يحمي من السكتة الدماغية ..

    تناول كمية صغيرة من عصير الرمان يومياً قد يضمن لك التمتع بشرايين سليمة ومرنة .. هذا ما اثبتته دراسة علمية جديدة
    وارجع الباحثون هذه الفوائد في كونه يقي الانسان من مضاعفات التصلب الشريايني لانه غني بمجموعة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة التي تعيق تأكسد الدهون المسببة لتصلب الشريايين .


    **البطاطس للتخلص من شحوب الوجه..

    ان ثمرة البطاطس تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعد مصدرا لانعاش البشرة .
    ولذلك ينصح الخبراء بدعك الوجه والرقبة بشريحة من البطاطس النيئة ثم شطفها بماء بارد مما يعيد للبشرة الباهتة حيويتها .


    **الجزر يعالج ارتفاع الكوليستيرول..

    اكدت دراسة امريكية نشرت في مجلة طبية ان تناول 200 جم من الجزر المطهي يوميا يؤدي الى خفض معدلات الكوليستيرول الضار في الجسم بنسبة 11%.
    وقد اوضحت الدراسة ان الالياف الموجودة في الجزر وخاصة الذائبة منها هي التي تؤدي الى هذه النتيجة الرائعة.


    **الجزر لجمال البشرة..

    دهن الوجه بعصير الجزر وتركه عليه لمدة 20 دقيقة يساعد على صفاء البشرة وجمالها
    اما شرب عصير الجزر في الصباح على الريق يخلص البشرة من الشحوب ويساعد على نقاوة العينين وزيادة بريقهما .


    **الذرة المسلوقة لحماية القلب..

    وجد علماء امريكيون ان سلق الذرة او طهيها يجعلها اكثر فائدة للصحة بسبب تحرير العناصر الغذائية الموجودة بها ، والتي تساعد على تقليل مخاطر الاصابات القلبية والسرطانية...واوضح الباحثون ان طهي الذرة يزيد النشاط المضاد للاكسدة الموجود في حباتها .

    **الحلبة تخفض الكوليستيرول ..

    اثبتت الابحاث الطبية ان تناول بذور الحلبة (الحلبة الحصى) ، لها تاثير فعال في خفض نسبة الكوليستيرول في الدم.
    فقد ان البذور تحتوي على مواد فعالة تساعد على امتصاص الكوليستيرول من الدم .
    فاذا تم تناول الحلبة الحصى مخلوطة بالعسل الاسود كل صباح فانها تمثل خطاً دفاعياً للوقاية من ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم .


    **بذور الكتان تقلل الكوليستيرول..

    ذكرت دراسة جديدة انه بامكان السيدات في فترة انقطاع الطمث تخفيض مستويات الكوليستيرول في دمائهن ، وبالتالي تقليل مخاطر اصابتهن بامراض القلب وذلك عن طريق تناول بذور الكتان المطحونة.
    حيث ان السيدات معرضات لامراض القلب بعد انقطاع الطمث .

  2. #2
    queen74's صورة
    queen74 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    واخييييييييييرا رجعتلك ؛؛؛؛؛؛ جدة غيييييير
    الردود
    241
    الجنس
    امرأة

  3. #3
    العجلونية's صورة
    العجلونية غير متواجد مبدعة الحلويات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    5,734
    الجنس
    امرأة
    معلومات مفيدة
    جزاك الله خيرا ياقمر

مواضيع مشابهه

  1. نصــــــائح عن الرضــــــــاعه الطبيعيه
    بواسطة ayoud81 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 23-10-2008, 01:01 AM
  2. قصة حلوة ومفيدة
    بواسطة أمـــير الحـــب في الملتقى الحواري
    الردود: 1
    اخر موضوع: 03-08-2005, 01:33 AM
  3. افكار متنوعة ومفيدة
    بواسطة فاهمة صح في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 02-10-2001, 03:42 PM
  4. كتب مهمة ومفيدة
    بواسطة أم تذكار في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 29
    اخر موضوع: 22-08-2001, 12:48 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96