انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

الموضوع: مساعده من الراجيه

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دولتى اكبر دوله هى دوله الاسلام
    الردود
    2,316
    الجنس
    أنثى

    مساعده من الراجيه

    السلام عليكم ورحمه الله
    ازيك يا اختى راجيه وكيف احوالك ان شالله بالف خير
    شوفى ياستى انا ان شالله ناويه اتبع رجيم السعرات الحراريه (تبعك)
    وانا فى فيه ال 1750 سعر
    وده نصه نقلا عنك

    وجبات حوالى 1750 سعر

    الافطار

    سلاطه زبادى ( زبادى + خيار + ثوم )

    + 4 ملعقه فول مدمس بزيت خفيف او بيضه + جبن

    +ثلاث ارباع رغيف خبز يفضل اسمر

    الساعه 10
    وحده فاكهه او كوب عصير

    الغذاء

    + طبق خضار مشكل مطهى

    +طبق سلاطه

    +وحده لحوم 100 جم لحم ( يقطع الكيلو على 10 قطع من الاول ) او ربع فرخه او سمكه وسط مشويه او فى الفرن

    +4 ملاعق ارز مطهى عادى

    +وحده فاكهه

    الساعه 5
    وحده فاكهه

    العشاء

    كوب حليب

    +4 ملاعق فول او اى بقول او 2 ملعقه فول + جبن

    + سلاطه خضراء او خضار مطهى

    + ثلاث ارباع رغيف خبز او 3 شريحه توست

    +وحده فاكهه

    قبل النوم وجبه خفيفه
    كوب زبادى او ثمره فاكهه او خضار طازج اى شىء بس عشان

    طيب ممكن مساعده اذا تكرمتى بالنسبه لوجبه العشاء ممكن لو حبيت اضيف بيض مثلا يكون بدل ايه ؟

    وممكن انوع في العشاء ازاى
    وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

    عفوا ابنى الصغير ضغط على الماوس قبل ان اكتب العنوان صح وهو مساعده من الراجيه حبيبتنا

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    حبيبتى

    وحشتينى بجد

    يحمى ليكى ابنك وتشوفيه من حفظه كتابه ولا يهمك يعيش ويضغط على الماوس واحنا نعدل

    البيض مجموعه لحوم وممكن تختارى من اى بديل من مجموعه اللحوم

    العشا انتى بتحبى ايه على العشا قوليه اما يكون ينفع او نعدله عشان ينفع

    انتى تؤمرى اسفه فى تأخرى فى الرد النيت كان قاطع
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. الي الراجيه عفو ربها
    بواسطة نايس1 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 20-02-2008, 05:27 PM
  2. إلى الراجيه عفو ربها
    بواسطة نفس تواقه للجنه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 26-03-2007, 02:48 AM
  3. الراجيه ممكن
    بواسطة دندوشه1 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 26-01-2007, 02:35 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ