بنات انا اعاني من امساك شديد و مو لاقية حل ابي شي يحل هذي المشكلة بسرعة لاني تعبت و انا دايما يصير فيني جذي بعد كل ولادة بس هالمره تعبت وايد و قاعد ينزل مني دم و الم ابي شي يحل هالموضوع فلي عندها خبره اتقولي

غاليتي كلي على الريق تفاح..

وان شاء الله تستفيدي..

مشكورة اختي على الرد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى شفاكى الله وعفاكى

الامساك اما دليل على نقص الاكل عموما او نقص الالياف فى الاكل او كسل فى الامعاء وهذا مرض يكون منذ الطفوله
اما النقطتين الاولى والثانيه فيكون علاجهم كالاتى
الامساك علاجه يكون على ثلاثه اشياء معا لا ينفع ترك احداها
الاكل
السوائل
الحركه

الاكل يجب ان يتناسب وسعراتك وكذلك يحتوى على الكم المناسب من الالياف حتى تتكون كتله لتخرج عبر الامعاء وهذا يتوافر فى كثير من الاكل
الطبيعى الخبز بالرده او الخبز من القمح الكامل
الفاكهه مثل الموالح البرتقال او اليوسفى
الحبوب مثل القمح ممكن تسلق وتؤكل ( فى مصر نسميه بليله )
الفواكهه المجففه مثل التمر وممكن ان تنقعى الزبيب فى الحليب ثم كليه واشربى الحليب او اى فاكهه مجففه انقعيها بالحليب ( فى الحمل مع اقراص الحديد جربت الزبيب المنقوع او اى فاكهه مجففه ممتازه )
واشربى ماءها
الخضار الطازج مثل خيار الطماطم او اى نوع

السؤائل اشربى كم مناسب من الماء لا يقل عن 2 لترات يوميا ويفضل لو 3 لترات

الحركه تساعد على تحفيز حركه الامعاء فالعبى اى نوع رياضه لمده لا تقل عن نصف ساعه او ممكن المشى

الذى يحدث فى حاله الامساك الشديد كحالتك ان الكتله اصبحت جافه فى الامعاء ومن ثم عند خروجها تجرح الفتحه مما يسبب خوف من دخول
الحمام وبالتالى تترك الكتله لتجف اكتر ويسد الشهيه للان الامعاء ممتلئه وكذلك يصيب بالغازات والانتفاخ

وهنا يجب استخدام ادويه البواسير التى تحتوى على نوعين من المواد احداهم مخدر والاخر مضاد للالتهابات مثل مرهم الليجنوبانتين فهو
ليجنوكايين مع بانثينول الاول مخدر موضعى والثانى مضاد للالتهابات ( لا تستخدميه هو بالضبط ولكن ما يناسب حالتك ويكون شبيه به)

وممكن ايضا استخدام لبوس الجليسرين لتحفيز حركه الامعاء فى اول مره او مرتين وبعدها مع اتباع الغذاء المناسب وشرب السوائل وكذلك
الحركه باذن الله سوف تزول الاعراض
وطمنينا عليكى


مواضيع عن الامساك


سؤال مهم جدا عن الإمساك

التخلص من الامساك عن تجربه

الامساك وما ادراك ما الامساك

الامساك

الشرخ الشرجي , الأعراض ,الأسباب ......والعلاج

الف سلامه عليك يااختي
ومشكورة يالراجية الله لا يحرمنا منك

تكرمي اختي وانصحك بزهورات زين الاتات قبل النوم

الله يعينك نفس الي كان يصيرلي بعد كل ولادة
انصحك اختي بالاكثار من السوائل واشربي
على الريق موية دافيه مفعولها رائع
يعطيكي العافية

الاخوات كفوا ووفوا

ومافي احسن من الفواكه والخضروات

والماء

حق الامساك

وان شاء الله خير

انا بسمع ان الحلبة باللبن كويسة جداااااااااااا للامساك