في خبر مهم يفيدكم .............
المكسرات مفيدة جدا لمرضى القلب والشرايين جدا جدا .............
في بعض الامهات يمنعوا ابنائهم وبناتهم من اكل المكسرات قبل الاكل لانهم يشبعوا ماياكلوا اكل الغداء بينما المفروض الام تترك الاولاد ياكلو المكسرات خصوصا اذاكان الابن او البنت سمين او سمينة لانه يساعد على التخسيس اي انه يمكن استخدامه كوسيلة للرجيم وهذا ما يمنع الضعاف ياكلوا منها لانه في فوائد كثيرة غير الفوائد السابقة فهي مفيدة في خفض نسبة الكولسترول ومفيدة للقولون... من اهم المكسرات ذات الفائدة القيمة هي ( الفستق واللوز والجوز والبندق ) انتبهوا بنات المكسرات اذا كانت مسلوقة افضل من ان تكون مقلية وكذلك اذا كان الملح قليل اوغير موجود افضل من ان تكون مملحة .

ونشاء اللة عدكم الصحة والعافية دوما...........