(كل شي بي الاراده يصير باذن الله )

**malllak2020** · 28-09-2007, 11:49 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عضوه جديده في المنتدى وحبيت اعرف كل وحده تبي تنزل من وزنها تجربتي الى مريت فيه والحمدالله ضعفت الي ابيه من الوزن ما اطول عليكم بس لازم قبل كل شي تكون عندك اراده قويه مرهههههههههههههههههههههههه علشان تضعفين انا اتبعت نظام غذائي عند اخصائية تغذيه وما رست بس رياضة المشي لمدة ساعه اول البدايه بعدين شوي شوي صرت امشي ساعه ونصف على السير وستمريت لمدة سنه ونصف والحميه ما كانت قاسيه وضعفت لالا قولو مشالله قبل امزح معاكم وضعفت 40 كيلو وانا وزني كبير خلاص طولت عليكم بس اول شي لازم تصبرون ولا تستعجلون على النزول وانشالله تضعفون وقول مشالله علي والله يدومها نعمة علي وعلي جميع المسلمين

اتمنى اشوف ردودكم انشالله

في امان الله

**اخر زمن** · 28-09-2007, 12:43 PM

مبروك اختي وربي يثبتلك هاذا الوزن

**krisstina** · 28-09-2007, 05:06 PM

merci habibti

**malllak2020** · 29-09-2007, 07:34 AM

مشكورين على المرور

**چيهان أبو الغيط** · 02-10-2007, 01:39 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ما شاء الله تبارك الله الف مبروك اختى عقبال المثالى

**ام نووور** · 02-10-2007, 02:45 AM

ماشاء الله تبارك الله
مبروك ياعمري ربي يتمم عليك فرحتك ياقلبي
بس عندي سؤال الترهلات بعد الرجيم ايش سويتي فيها

**mayoya2828** · 02-10-2007, 02:54 AM

ميرووووووووووووووووووووووك
عفيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااالى
ياااااااااااااااااااااارب

**malllak2020** · 15-10-2007, 10:57 AM

مشكورين يا قلبي على المرور والترهلات تنشد شوي شوي مع المشي على السير باذن الله

**نايس1** · 15-10-2007, 06:39 PM

الف مبروك وربنا يباركلك واهم حاجه الحفاظ علي الوزن

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: (كل شي بي الاراده يصير باذن الله )

أدوات الموضوع

العرض