السلام عليكم




رمضان كريم



والله حرام يا صبايا

الرجيمات هايدي يمكن لا سمح الله تجيبلكو الضرر ..

ولو حد صرلو شي ع عاتقو انتو يلي رح تتحاسبو .. وما فينا بعدين من تأنيب الضمير

اليوم في دكاترة أخصائيين .. لكل واحد حسب دمو وحسب وزنو وسنو ..

اتقوا الله في أجسامكم لا تعرضوها للهلاكـ خاصة انو فيه منكن أمهات وأولادها محتاجيين لصحتها

انتو بس ركزو بالشي يلي بتاكلو هل بنسمن وبضر ولا لا

كلو خبز لا تكترو

كلو رز لا تكترو

دوقو الحلو مرتين تلاتي ..

لا تحرمو حالكن

بدل لا تضعفو بشهر معليش اضعفو ب 6 شهور

وبلاش بالمناسبة القريبة يطلع الفستان حلو ويكون وشكن اصفر وشوي وبتوقعو من طولكو

ولكم الأمر

مشكورة حبيبتي رايج على راسنا بس الي يريد الحلو يصبر على مره
لازم نتحمل حتى نضعف كلامك هذا صحيح للي يحافظ على وزنه وبس
عموما بارك الله بيج

تسلمي على كلامك واكيد صح لانه فى النهاية الصحة اهم من اى شئ

مشكورين على مروركم اخواتي

وان شاء الله تصبحن صاحبات أجساد رشيقة وصحية بدون ضرر ولا رجيمات بالنسبة لي مؤقتة .. ما يأتي بسرعة يذهب بسرعة

كل الحب

مشكورة والله عندك حق جعله الله في موازين حسناتك

كلامك صحيح 100% وياريت الكل يسمع قبل لايفوت الأوان
الصحة تاج على روؤس الأصحاء
والرجيمات تنقص الوزن وتنقص معها الصحة وياريت يظل الوزن بعدها كما هو
إلا يزيد أكثر من قبل ..
الله يهدي الجميع وإن شاءالله الكل يحقق أمنيتة ويوصل للوزن المثالي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


لان كلامك من القلب ان شاء الله يصل الى القلب

ويجزاكى الله كل خير لكلامك المفيد

بارك الله فيك يانور كلامك صحيح 100% بس ياريت لو البنات يقرون ويطبقون ايضا

بارك الله فيك وبارك لك

معكِ حق .. كل الحق

الصحة أولا و أخيرا

فأجسادنا أمانة في أيدينا

و هناك فرق كبييير بين الرشاقة الصحية

و الهزال و الضعف و المرض حتى

..

الريجيم المناسب

هو ريجيم للحياة

و ليس فترة قصيرة نفقد فيها الوزن ليعود أضعافا مضاعفة

و نصيحة مني

أفضل الريجيم

ما أمر به رسولنا الكريم صلى الله عليه و سلم

* لا تأكلي حتى الشبع .. كلي فقط حتى يزول الجوع ..

* و لا تأكلي إلا إذا شعرتِ بالجوع ..

* احرصي على تناول الضروري فقط كي تعملي و تجدي ..

* و اجعلي ثلث طعامك أكلا .. و ثلثه شرابا .. و الثلث الأخير لـ لا شيء .. كي لا تخنقك التخمة ..

* و تحركي

في بيتك .. عملك .. مدرستك ..

فالحركة بركة ..

..

ازهدي في لذات الدنيا

و اطمعي في فاكهة الجنة .. و لبن الجنة .. و خيرات الجنة ..

سيبدو الطعام تافها جدا .. لذة زائلة .. تدوم غمضة عين .. و تضرنا إن غفلنا و لم ننتبه ..

و لولا أننا بحاجة إليه كي نعيش و نعمل الصالح و نعبد رب العالمين ..

لما تناولناه أصلا ..

..

بارك الله فيِكِ أختي على طرح هذه النقطة المهمة جدا

و أتمنى أن تعدل الأخوات عن الريجيمات المضرة (ريجيمات الصنف الواحد ، ريجمات فقدان الوزن الكثير في بضعة أيام ... الخ )

و يحاولن أن يجمعن فقدان الوزن بالصحة الطيبة

..

رحيل دامع