السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لي زميلة في العمل ولدت صبي منذ 3سنوات
تريد مسا عدة بعد ان ولدت بعملية جراحية لم تعتني بالحمية واليوم تريد ان
تعمل رجيم خاص بها ماذا يجب عليها ان تفعل وخاصة اصبحت لديها كرشة الولادة
بعد 3سنين ماذا تفعل وهي في العمر لا تتجاوز 30 سنة