السلام عليكم
رمضانـ كريم
وكلّ عامـ والصبايا والجميع بكلّ خير يا رب
يا صبايا أنا وزني كان من شي سنة 67 كيلو
وبشهر 2 كان 66 .. عملت دايت .. تخفيف وبدون عشا
لعند شهر 8 وصل وزني 60 ونص
لكن برمضان مع اني بتواقى حالي وما باكل حلو ولا خبز ولا غازات .. وع السحور بس كاسة حليب نسكفيه
إلا انو نصحت حوالي نص كيلو ب 8 أيام
وهاد الشي أزعجني وأزعلني وخايفة أنصح كمان من هون لتنو يخلص رمضان !!
يعني الواحد يبطل يآكل من مرة لحتى يحافظ ع وزنو ؟
أنا محتاجة أضعف ما انصح لأنو خطيبي حابب اني اضعف كمان ع الأقل اربع كيلو
شو العمل يا صبايا ؟
تحيّتي
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة الوردة الدامعة
الروابط المفضلة