انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 10 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 99

الموضوع: ** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه **

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    فى بلد الله الواسعة
    الردود
    3,466
    الجنس
    رجل

    ** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه **


    ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان؟ وماهي أسبابه؟

    يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية

    أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين

    كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب

    وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد

    وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.

    أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة

    من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار

    وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز

    المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم

    بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون

    مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد

    بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى

    اشتداد الصداع.

    وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة والسجائر

    وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول

    يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد

    هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.

    كيف نتجنب هذا الصداع؟

    وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام

    ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة

    بالشكل التالي:

    * الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون

    لديه الغليكوز الكافي.

    * محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.

    * تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين..
    __________________

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    254
    الجنس
    يسلموو

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الشارقة
    الردود
    328
    الجنس
    أنثى
    معلومات رائعة

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الكــــQ8ـــويت
    الردود
    10,286
    الجنس
    أنثى
    ماشاء الله موضوع رائع الصراحه انا حاشني صداع امس طول اليوم من صحيت من النوم
    لدرجه اني اخذت الفكس ودهنت فيه راسي وشعري من كثر الالم الي احس فيه وفعلا كلام الدكتور
    كنت مو متسحره لاني صحيت على صلاة الفجر سكرت المنبه ونمت وماحسيت الا الاذان يأذن
    بس الحمدلله بعد الفطور على طول راح الصداع سبحان الله

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    فى بلد الله الواسعة
    الردود
    3,466
    الجنس
    رجل
    تعقيب كتبت بواسطة العراقية 80 عرض الرد
    يسلموو
    اهلا بكِ اختى الفاضلة

    اشكركِ اختى الكريمة لتفضلكِ بالمشاركة

    بارك الله بكِ وحفظكِ

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    فى بلد الله الواسعة
    الردود
    3,466
    الجنس
    رجل
    تعقيب كتبت بواسطة سما الشارقة عرض الرد
    معلومات رائعة
    اهلا بكِ اختى الفاضلة

    اشكركِ اختى الكريمة لتفضلكِ بالمشاركة

    بارك الله بكِ وحفظكِ

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    فى بلد الله الواسعة
    الردود
    3,466
    الجنس
    رجل
    تعقيب كتبت بواسطة ~lulu~ عرض الرد
    ماشاء الله موضوع رائع الصراحه انا حاشني صداع امس طول اليوم من صحيت من النوم
    لدرجه اني اخذت الفكس ودهنت فيه راسي وشعري من كثر الالم الي احس فيه وفعلا كلام الدكتور
    كنت مو متسحره لاني صحيت على صلاة الفجر سكرت المنبه ونمت وماحسيت الا الاذان يأذن
    بس الحمدلله بعد الفطور على طول راح الصداع سبحان الله
    الحمدلله

    قدامك الف سلامة وماتشوفين شر

    ونسأل الله تعالى ان يعيننا ويعنكم على صيام وقيام شهر رمضان

    اشكركِ

    واكيد هذا درس ان شاء الله ماتنسيه ثانى مرة

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    في ديرة عزوتي
    الردود
    537
    الجنس
    أنثى
    معلومات جدا قيمه جزاكي الله الف خير

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    بلد الحرمين
    الردود
    1,443
    الجنس
    امرأة
    الله يشفيني ويشفي مرضى المسلمين
    انا معي صداااااااااع دائم بالصوم وبدونه

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    55
    الجنس
    مشكور على الموضوع الهام

مواضيع مشابهه

  1. مرض النقرس........ اسبابه وعلاجه
    بواسطة ضى القمر الفضى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-03-2010, 09:18 PM
  2. مرض الصداع؟اسبابه وعلاجه
    بواسطة Dr Sophy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 16-06-2009, 05:27 PM
  3. الثالول اسبابه وعلاجه؟؟
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 19-05-2009, 12:45 PM
  4. الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه
    بواسطة بنت فلسطيـن في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 12-09-2008, 09:29 PM
  5. الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه
    بواسطة soufya في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 14-08-2008, 03:12 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ