انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

الموضوع: روشتة علاجية فعالة لمرضي السكري في رمضان>>>>>> الجزء الاول

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الردود
    240
    الجنس

    روشتة علاجية فعالة لمرضي السكري في رمضان>>>>>> الجزء الاول

    حتي يشعرون بمتعة صيام الشهر الكريم
    روشتة علاجية فعالة لمرضي السكري في رمضان






    يختلف مرضى السكري بعضهم عن البعض, فالعمر والوزن وطبيعة العمل وطول فترة المرض ونوع السكري ووجود أي حالات أخرى مصاحبه كلها عوامل هامة جدا في تحديد نوع العلاج الأمثل، فنجد أن البعض يمكنه السيطرة على مستوى السكر بالدم من خلال إتباع نظام غذائي مع المحافظة على الوزن الأمثل, في حين يحتاج البعض الآخر لاستخدام الأقراص أو حقن الأنسولين لتحقيق ذلك ، وكل هذه العوامل هامة جدا في تقرير مدى القدرة على الصيام بدون مشاكل ..
    ومن خلال السطور القادمة سنحاول عزيزي القاريء تقديم بعض النصائح البسيطة التي قد تعينك علي صيام الشهر الكريم ، دون أية متاعب صحية .
    فإذا كنت تعتمد علي التغذية السليمة وممارسة النشاط البدني فقط في التحكم بمستوي سكرك في الدم‏..‏ فإن الصوم لا يشكل أي خطورة عليك كمريض سكر‏..‏ بل انه قد يعود عليك في الواقع بالنفع‏..‏ بشرط ان تراعي مجموعة من القواعد الصحية تعرضها د‏.‏ نيبال عبد الرحمن ابوالعلا الاستشاري بالمعهد القومي للتغذية كما ورد بجريدة الأهرام ، وهي‏:‏

    *‏ عجل الإفطار واحرص علي تناول السحور دائما وتأخيره إلي اقصي حد ممكن‏.‏

    *‏ قسم كمية طعامك إلي اربعة اجزاء‏,‏ الإفطار‏,‏ السحور وتناول وجبتين خفيفتين بينهما‏.‏

    *‏ مارس نشاطك اليومي كالمعتاد مع أخذ قسط من الراحة في فترة الظهيرة‏.‏

    *‏ احصل علي كفايتك من السوائل في صورة مشروبات كشوربة اللحم أو الفراخ‏,‏ عصير طماطم‏,‏ لبن‏,‏ عصير خضراوات‏,‏ عصير ليمون‏,‏ شوربة العدس والخضراوات‏.‏

    *‏ تناول الاغذية المحتوية علي نسبة عالية من الماء ضمن مكونات وجباتك الغذائية كالحليب‏,‏ والأنواع المناسبة ـ الشوربات‏,‏ والخضراوات والفاكهة الطازجة‏ ، و‏ تجنب السكر والملح والاغذية المالحة‏.‏
    *‏ احرص علي تناول الاغذية المحتوية علي كمية من الألياف الغذائية ضمن مكونات الوجبات مثل البقوليات والخضراوات والفاكهة الطازجة والخبز البلدي‏,‏ لأنها تبطئ من ارتفاع مستوي السكر بالدم بعد تناول الطعام‏,‏ وتحسن من حساسية الانسولين‏,‏ وتعمل علي زيادة عدد مستقبلات الانسولين بالجسم‏,‏ بالاضافة إلي انها تجنبك الامساك وتعطيك الاحساس بالشبع‏.‏

    *‏ تجنب الحلويات الرمضانية‏,‏ وفي حالة تناولها تكون مجرد تذوق بسيط مرة أو مرتين اسبوعيا‏,‏ ولابد ن ممارسة اي نوع من الرياضة بعد تناولها كالمشي‏.‏ وبالنسبة لمرضي السكر الذين يتناولون جرعات علاجية فيجب التزامهم بالآتي كما تقول د‏.‏ نيبال‏:‏

    *‏ إذا كنت تتناول جرعة واحدة من الاقراص عن طريق الفم فيجب تناولها مع وجبة الافطار‏..‏ مع ملاحظة أن الاقراص التي تؤخذ عن طريق الفم تختلف من حيث المفعول فإذا كانت الاقراص العلاجية ذات المفعول طويل الأمد‏,‏ فيجب ان تستبدل بإشراف الطبيب المختص إلي عقار ذي مفعول قصير الأمد‏ ، لأن تأثيره قد يكون سلبيا في أثناء الصيام مع الالتزام بالارشادات الغذائية، أما إذا كنت تتناول جرعتين من الاقراص عن طريق الفم فإنك سوف تستمر في تناولهما علي ان تكون الجرعة الأولي مع وجبة الافطار‏,‏ والثانية مع وجبة السحور‏..‏ ولكن مقدار هذه الجرعة يجب أن يكون نصف مقدار الجرعة السابقة المعتادة قبل الصيام‏,‏ لأنه نتيجة الامتناع عن الطعام في نهار رمضان يحدث انخفاض في مستوي السكر بالدم‏..‏ لذا تقل الحاجة إلي العلاج بالعقاقير خلال تلك الفترة‏..‏ مع مراعاة الالتزام بالارشادات الغذائية السابقة ايضا‏.‏

    *‏ إذا كنت تتناول جرعة واحدة من الانسولين فعليك التقيد بتعليمات الطعام الخاصة السابقة مع تناول الجرعة الاعتيادية من الانسولين قبل طعام الافطار مباشرة .

    *‏ إذا كنت ممن يتلقون جرعتين من الانسولين يوميا‏..‏ فيجب مراجعة طبيبك‏..‏ حتي لا تتعرض للإصابة بنقص السكر بالدم او بارتفاع الاجسام الكينونية‏,‏ نظرا لعدم استقرار مستوي الدم لديك‏..‏ الامر الذي يتطلب منك المحافظة علي توازن مستمر بين الدواء والطعام‏.

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الردود
    240
    الجنس
    وبالصحه والعافيه

    ويارب اشفي كل مرضانا

    كل الحياه

مواضيع مشابهه

  1. بشرى ساره لمرضى السكري علاج مرض السكري
    بواسطة amilia61 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 27-12-2011, 07:32 PM
  2. روشتة علاجية فعالة لمرضي السكري في رمضان,,,,,,,,,, الجزء الثاني
    بواسطة كل الحياه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 12-10-2007, 03:59 PM
  3. إرشادات لمرضى السكري في شهر رمضان
    بواسطة روميثاء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 30-09-2007, 08:50 PM
  4. لمرضى السكرى
    بواسطة السلطانة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 18-08-2003, 07:03 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ