شوفي أختي أنا اقولج شنو سويت صراحة أنا ما ألتزمت فيه بالضبط بس الي أمتنعت عنه بالمرة (الخبز, العيش, الحليب , الفاكهه) وعادي أكل الدجاج واللحم والسمك الروبيان بشكل مفتوح يعني على كيفي والسلطة بعد كثري منها.عندج أشرب دايت بيبسي 2 باليوم و وأكل كل يوم مكسرات ومع هذا نزلت عشان جذيه هوا رجيم سحري لاني ما توقعت أنزل . جربيه وما راح تندمي أنا في أول يومين سويته وزنت نفسي نازله كيلو لو التزم فيه بالضبط أنزل واااااايد.
الروابط المفضلة