السلام عليكم حبيباتي اذا كنت متبعة ريجيم تعالي و احكي لنا عن يومياتك لكي نساعد بعضنا البعض للوصول الى الهدف ، ونتخطى ازمة الريجيم ونحظى بقوام جيد ، احن عايزين نشجع بعضنا البعض
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلام عليكم حبيباتي اذا كنت متبعة ريجيم تعالي و احكي لنا عن يومياتك لكي نساعد بعضنا البعض للوصول الى الهدف ، ونتخطى ازمة الريجيم ونحظى بقوام جيد ، احن عايزين نشجع بعضنا البعض
اووووووك يا قمر انا معاكي وان شاء الله هبتدي اسجل يومياتي من بكره
انا دلوقت متبعه نظام 5 * 5 بينزل المفروض خمسه كيلو في خمس ايام
انتي بقى قوليلي متبعه اي نظام ؟؟؟
السلام عليكم
فكره جدا حلوووووووه انا بالفعل محتاجد اتكلم عن ريجيمي
ههههههههههههههههه
انا متبعه ريجيم السوائل من 5 شهور وبالفعل جدا مفيد
بس المشكله اني اذا اكلت او شربت حتى اي شي ماكنت متعوده عليه خلال فترة الريجيم يزيد وزني ومايرضى ينقص الا بعد اسبوع تقريبا عن جد مشكله
صار لي يومين اخبص بالشرب
هههههههههههههههههههههههههه
بس انشاء الله هانت انا وزني طبيعي الحين بس ابغى انزل وزني بعد
وانشاء الله نلقاكم باستمرار واتمنى للجميع دايت ينزل اوزانهم
وشكرا لك على الفكره الحلووه
هاي بنات انا متبعة ريجيم ينقص 8كيلو في 10 ايام، ربنا يقونا ويخلينا قدها
هاي أنا رشا عملة دايت قاسي جدا أنا اليوم كله مكلتش حاجه خالص
أ نا حسه بدوخه شويه بس إلى مقويني إن حياتي هتتغير لم أخس وكمان تقتي فنفسي هتزيد وهلبس إلي فنفسي كمان
مش كده يا بنات ولا إيه؟؟؟؟؟؟؟
طبعا ثقتك بنفسك حتزيد ، بس ليه الرجيم القاسي ، ممكن تاكلي فاكهة او خيار علشان الدوخة تزول
السلام عليكم
شلونكم ياجميلات ؟؟عساكم دوم بخير...حبيت ادردش معاكم لين حد يعطيني ويه ويرد على موضوعي في نفس القسم..انا يخوات الخير اسوي الحين رجيم السعرات طبعا مع عملية ربط المعده ومااكل الاوجبه وحده في اليوم وامشي لمدة نصف ساعه بس على السير....اتمنى الكل يوصل للوزن الي يبيه...واي استفسار انا حاضره..
يارب الكل يدعي لي بأن الله ينحفني بصحه وعافيه وله الاجر عند الله بأذنه تعالي..
تقبلوو مروري
عشان أوصل لأفضل نتيجة في أقصر وقت وشكرا على النصيحة أختيnarjirose وياريت نقوي بعضنا عشان محدش يخبص
اوكي بس د خطر شوية انا خايفة انك تبدإي تحسي بارهاق و دوخة شديدة
و عليكم السلام ورحمة الله، ربنا ينحفك بصحة وعافية وانشاء الله نوصل كلنا لهدفنا يا ام ـ عوااش
الروابط المفضلة