مرحبا

لدي مشكلة كبيرة وأريد لها حل وأتمنى أن تساعدوني

مشكلتي هي اني اتبع نظام ريجيم شبه خالي من النشويات ما عدا في الافطار وآكل بروتين على الغدا والعشا يعني اي حاجة مشوية والمشكلة تتمثل في اني احس ان بعد أكلي للبروتين برغبة في شرب الشاي بقوة وما اقدر اتحمل الرغبة في شربه فهل تعتبر الحالة طبيعية والا كيف ؟؟؟
وكيف اقلل من شربي للشاي ؟؟

اااااااااااااااااااه الشاي
انا مدمنة شاي وهذي مشكلتي
بس انا الحمد الله عودت نفسي اشرب الشاي من غير سكر مر يعني وماشي تمام لان بيني وبين نفسي مااقدر ابطل الشاي واعوض السكر في شي تاني
وشكرااااااا

اهلا وسهلا يا كتكوتة الكتاكيت

المشكلة الكبيرة اني لا استطيع الإستغناء عن الشاي وفي الوقت ذاته لا أستطيع شربه خالي من السكر وانا في تقييمي الشخصي المشكلة في اني باكل بروتين بدون نشويات وهذا الأمر يدفعني لشرب الشاي بشراهة

ولا أدري هل تقييمي صحيح او لا !

وبالفعل انا في حاجة ماسة لحل !!

انا ماكنت اتخيل نفسي اشرب شاي من غير سكر
بس عوت نفسي تتريجيا يعني انا في الكوب 3ملاعق سكر بديت اخفف ملعقه ملعقه لم وصلت الى خالي من السكر
بس والله مشكلتكي ماافتيلك فيها والله ماعرف هل في ارتباط بين البروتين والشاي اولا ؟
انشاء الله ينفعونك الاعضاء الموجودين

إذا كان دة إحساسك فيجوز أنه يكون حقيقى بنسبة كبيرة

والحل من وجهة نظرى إنك تحاولى تشربى شاى أخضر كبديل

أو تخدعى جسمك وتستخدمى بدائل السكر (دايت سويت مثلا)

والله الموفق

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أختي العزيزة أريد أن أنقل لك تجربتي في شلرب الشاي عسى أن تنفعك
أنا لم اكن اشرب الشاي من غير سكر ولكن وجدت أنني أستطيع أن أشرب الشاي مع شيئ حلو بدون سكر مثلا إذا شربت شايا آكل معه وجبة أفطاري وهي قطعة من التوست المحمر وأمسحها مسح جدا خفيف بالمربى مما يجعل الطعم فيه شيئ من الحلاوه وبعد مدة غير بعيدة لم اعد أرغب الشاي كما كنت سابقا ولكن لكي لا أنبه جسدي لحاجته للشاي أشربه كل صباح بهذه الطريقه.
أريد أن أنبه على أن شرب الشاي بالسكر الاصطناعي ليس جيدا وأفضل ألف مره أن أشرب الشاي مع السكر الطبيعي على أن أستعمل المواد الكيماوية في جسدي اللهم إلا إذا كانت لضرورة قصوى
أرجو أن أكون أفدتك غاليتي والله الموفق

تذكري فقط إنو الشاي فيه كافيين أكثر من القهوة بما يعادل الضعف أو أكثر ..
والكافيين يساعد على تكون السليوليت بالجسم ..
والسليوليت هو عبارة عن كتل دهنية عنيدة جدا محتبسة بالماء تتكون على سطح الجلد في مناطق معينة من الجسم .. كالأرداف والأفخاذ بشكل خاص .. وتجعل شكل هذه المناطق مقرفا ومتدرجا .. ومترهلا أيضا ..

ولا تزول إلا بترك الكافيين .. وخصوصا الشاي والقهوة ..
وبالرياضة المتواااصلة .. وشرب الكثير من الماء الذي يساعد في إذابتها تدريجيا مع المواصلة ..

لذا اتركي الشاي إذا رغبتي في النحافة ..

أنا ما أشرب لا شاي ولا قهوة .. ولا صار فيني شي ..
أكوني زي الحصان قدامك .. لوول ..
بتتعودين مع الوقت ما تشربينه إذا عودتي نفسك ..
ابتريه تدريجيا .. وخلال اسبوع بتشوفين نفسك ما تبينه ..

أتمنى لك التوفيق يا قلبي ..