|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم البرونزي
مشكلتي مشكلييييي!!!!!!!!
انا الي اسبوعين عاملي تخفيف باكلي وبلعب على ال سير الكهربائي
10د الصبح و 10د المساء الي سار انو وازني ثابت بس وجهي و صدري بلشو ينحفو
و انا جسمي بدو تنحيف من الارداف بسسسسس
وان مزعوجي لانهم ما نهفو
بدي اساعدوني انو ادل وجهي ما ينهف ششششو اعمل???????????يا حلوين
عضو نشيط
حبيبتي الرجيم ليس الحل الاكيد لللاردافكتبت بواسطة shomoo
انا كمان كنت اعاني منها الرياضة ثم الرياضة
وانا اقصد رياضة الارداف هي الحل بادن الله
كبار الشخصيات
بالاضافه للمشي خلي المشي نصف ساعه وخلي نصف ساعه تمارين للارداف
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
النجم الفضي
اذا جسمك عادي حبيبتى ليش تسوي رجيم
عليك اختى فقط بتمارين والمشي وان شاءالله بنشوف احلى جسم عليك
النجم الفضي
المشي ثم المشي ثم الشي
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة